Spørsmål for par om kommunikasjon, lytting og det usagte

Dere trenger ikke å gå gjennom alle spørsmålene på en gang. Velg heller ett spørsmål om dagen eller et par i uken. Spørsmål som: "Hvis du kunne fortelle partneren din én ting du av og til nøler med å si, hva ville det vært?" krever litt betenkningstid. Ved å svare i appen får dere rom til å kjenne etter hva dere faktisk mener før dere deler det med hverandre. Ta svarene opp når dere har ro rundt dere.

Når dere åpner svarene sammen, handler det om å være nysgjerrig heller enn å gå i forsvar. Hvis partneren din svarer på spørsmålet: "Har du noen gang følt at unnskyldningen din ikke ble hørt, og hvordan føltes det?", så lytt til følelsen bak ordene. Se etter små detaljer om hva som gjør at partneren din føler seg trygg eller oversett. Det viktigste er ikke å bli enige om alt umiddelbart, men å forstå hvordan den andre opplever hverdagen.

Det er lett å bruke svarene som et verktøy for å bevise hvem som har rett i en tidligere diskusjon. Spørsmål som: "Hvilken frase eller hvilket ord under en konflikt gjør alltid ting verre?" skal hjelpe dere å bygge bro, ikke gi næring til gamle krangler. Unngå å analysere eller avfeie det partneren din har skrevet. Møt ubehagelige svar med nysgjerrighet, og husk at målet er å forstå hverandre bedre, ikke å vinne argumentasjonen.