Foretrekker du direkte tale eller en mildere tilnærming når noen forteller deg noe kritisk?

Måten vi tar imot kritikk på handler sjelden om å være vanskelig, men om hvordan hjernen og følelsene våre tolker beskjeden. Noen trenger at ting sies rett ut for å føle seg trygge på at ingenting skjules, mens andre trenger en mer skånsom innpakning for ikke å gå i forsvar. Ved å stille dette spørsmålet hjelper dere hverandre til å forstå hva som skal til for at vanskelige samtaler skal føles trygge og konstruktive i parforholdet.

Slik svarer du ærlig

Tenk på sist gang du fikk en tilbakemelding som kjentes ubehagelig. Reagerte du best på at budskapet var helt tydelig og rett fram, eller trengte du litt varme og betryggelse først? Svar ut fra hva du faktisk føler i kroppen når noen påpeker noe ubehagelig, ikke hva du syns du burde tåle. Det handler ikke om å være sterk eller svak, men om din personlige kommunikasjonsstil.

Hva svarene sammenlignet forteller

Når svarene åpnes samtidig, ser dere om dere har like behov eller om dere må justere tonen overfor hverandre. Hvis en av dere ønsker direkte tale mens den andre trenger en mildere form, har dere ofte forklaringen på hvorfor tidligere uenigheter har skåret seg. Å se disse to mønstrene ved siden av hverandre gjør det lettere å snakke sammen uten at den andre føler seg angrepet eller oversett.

Still dem i Duoheart

Ett spørsmål om dagen, besvart i blinde, åpnet sammen. Gratis, privat, ende-til-ende-kryptert.

Duoheart
Når passer det å stille dette spørsmålet?
Spørsmålet passer best i en rolig periode når dere ikke er uenige om noe. Det gir dere rom til å reflektere rundt kommunikasjonen uten at følelsene løper løpsk.
Hva gjør dere hvis dere svarer helt forskjellig?
Bruk ulikhetene som en mulighet til å lære. Avklar konkret hva «direkte» og «mildt» betyr for dere i praksis, slik at dere vet hvordan dere best overbringer vanskelige beskjeder framover.

Flere spørsmål til dere to