Mikä voisi auttaa teitä välttämään saman riidan toistumista tulevaisuudessa?
Moni pari huomaa palaavansa kerta toisensa jälkeen samaan vanhaan kiistaan, vaikka molemmat toivoisivat jotain muuta. Tämä kysymys auttaa siirtämään huomion menneistä syytöksistä siihen, mitä voitaisiin tehdä toisin ensi kerralla. Kun kysyt tämän kumppaniltasi, ette etsi syyllistä, vaan yhteistä ratkaisua. Se antaa teille molemmille tilaisuuden kertoa omista tarpeistanne turvallisesti, ilman tarvetta puolustautua juuri silloin, kun tunteet käyvät kuumina. Kysymyksen pohtiminen rauhoittaa tilannetta ja luo pohjaa paremmalle ymmärrykselle.
Miten vastata rehellisesti sokeasti
Koska et näe kumppanisi vastausta ennen oman vastauksesi kirjoittamista, sinulla on vapaus keskittyä täysin omaan kokemukseesi. Älä yritä arvata, mitä kumppanisi haluaa kuulla, äläkä myöskään käytä vastausta syyllistämiseen. Mieti sen sijaan omaa toimintaasi ja sitä, mikä konkreettinen asia auttaisi sinua rauhoittumaan tai viestimään paremmin. Voit kertoa esimerkiksi tarpeestasi pitää pieni tauko tai toiveesta puhua asioista eri äänensävyllä. Rehellisyys omista rajoista ja toiveista tekee vastauksesta arvokkaan.
Mitä vastausten avautuminen paljastaa
Kun molemmat vastaukset avautuvat yhtä aikaa, näette heti, katsotteko tilannetta samasta kulmasta. Joskus vastaukset täydentävät toisiaan kauniisti ja huomaatte haluavanne täysin samalla tavalla rauhaa. Toisinaan taas käy ilmi, että toinen kaipaa selkeitä sääntöjä ja toinen enemmän tilaa hengittää. Nämä erot eivät tarkoita epäonnistumista, vaan ne osoittavat täsmälleen ne kohdat, joissa viestintänne kaipaa hienosäätöä. Vastakkaistenkin vastausten näkeminen rinnakkain auttaa ymmärtämään, että molemmat yrittävät todellisuudessa suojella suhdetta omalla tavallaan.
Kysy ne Duoheartissa
Yksi kysymys päivässä, vastataan sokkona, avataan yhdessä. Ilmainen, yksityinen, päästä päähän salattu.
Duoheart- Milloin tämä kysymys kannattaa esittää?
- Kysymys toimii parhaiten silloin, kun jokin riita on jo laantunut ja molemmat ovat rauhallisia. Älkää kysykö tätä keskellä kiivainta väittelyä. Anna tunteiden tasaantua ensin, jotta voitte katsoa tilannetta rakentavasti.
- Mitä tehdä, jos vastauksenne ovat hyvin erilaiset?
- Erilaiset vastaukset ovat hieno mahdollisuus oppia lisää toisistanne. Lukekaa molemmat ajatukset ajatuksella läpi ja keskustelkaa niistä uteliaasti. Erimielisyys ei ole ongelma, vaan se näyttää, missä asioissa tarvitsette yhteistä kompromissia.