Haluatko mieluummin selvittää riidan heti, vai ottaa ensin aikaa ennen puhumista?
Ihmisillä on erilainen tapa käsitellä kiihtynyttä tilaa ja ristiriitoja. Toiselle tuntuu turvalliselta puhua asiat halki heti, jotta ilmassa oleva jännite poistuu. Toinen taas tarvitsee hetken omaa rauhaa rauhoittaakseen hermostonsa ja jäsennelläkseen ajatuksensa ennen keskustelua. Kun ette tiedä toisenne luonnollista tarvetta, saattaa syntyä tilanne, jossa toinen kokee tulevansa jätetyksi yksin ja toinen kokee tulleensa nurkkaan ajetuksi. Tämän kysymyksen esittäminen auttaa teitä ymmärtämään, miten molemmat reagoivat kuormittavissa hetkissä.
Miten vastata rehellisesti
Vastaa siihen, miltä sinusta oikeasti tuntuu mielensisäisessä paineessa, älä siihen, miten toivoisit pystyväsi toimimaan. Pohdi viimeisimpiä riitojanne: tuntuuko sinusta tukalalta jättää asia auki sekunniksikaan, vai tarvitsetko hengähdystauon kerätäksesi ajatuksesi? Sokeasti vastaaminen varmistaa sen, että vastaat omasta todellisesta tarpeestasi käsin etkä muokkaa vastaustasi kumppanisi mieltymyksen mukaan. Rehellisyys antaa kumppanillesi mahdollisuuden nähdä, mitä todella tarvitset silloin, kun tunteet kuumenevat.
Mitä vastausten kohtaaminen paljastaa
Kun vastauksenne avautuvat samaan aikaan, näette nopeasti, kohtaavatko rytminne riitatilanteissa. Jos toinen haluaa ratkaisun heti ja toinen tarvitsee aikaa, kyse ei ole välittämisen puutteesta vaan erilaisesta hermostollisesta reaktiosta. Tämän eron havaitseminen auttaa lopettamaan kissa ja hiiri -leikin, jossa toinen juoksee perässä ja toinen pakenee. Kun tunnistatte toistenne tyylit, voitte sopia yhteisestä pelisäännöstä: otetaan lyhyt tauko, mutta sovitaan täsmällinen hetki, jolloin palaatte asiaan.
Kysy ne Duoheartissa
Yksi kysymys päivässä, vastataan sokkona, avataan yhdessä. Ilmainen, yksityinen, päästä päähän salattu.
Duoheart- Milloin tämä kysymys kannattaa kysyä?
- Kysymys on parasta esittää rauhallisena hetkenä, kun mitään riitaa ei ole menossa. Kun käytätte keskustelun pohjana tyyntä hetkeä, pystytte käsittelemään aihetta ilman puolustuskannalle menemistä tai latautunutta ilmapiiriä.
- Mitä tehdä, jos vastaatte eri tavalla?
- Erilaiset vastaukset ovat täysin normaaleja. Luokaa yhteinen kompromissi: aikaa tarvitseva saa oman hetkensä rauhoittua, mutta sitoutuu palaamaan asiaan tietyn ajan kuluttua. Tämä luo turvaa heti selvittämistä toivovalle osapuolelle.