Mitä mieltä olet siitä, miten teidän pitäisi ratkoa riitanne?
Riitojen käsitteleminen silloin, kun tunteet eivät ole pinnassa, antaa tilaa kirkkaammalle ajattelulle. Monet parit ajautuvat riidellessään samoihin vanhoihin kaavoihin ilman, että he ikinä sopivat yhteisistä pelisäännöistä. Tämä kysymys auttaa sinua ja kumppaniasi tarkastelemaan konflikteja ulkopuolelta. Kun käytätte hetken sen pohtimiseen, miltä toimiva riitojen ratkaisu näyttää, voitte rakentaa turvallisempaa pohjaa vaikeita hetkiä varten. Se ei tarkoita erimielisyyksien poistamista, vaan sen varmistamista, että molemmat tulevat kuulluksi silloin, kun kumpikin on pahoittanut mielensä.
Miten vastata kysymykseen rehellisesti
Pohdi omia tarpeitasi silloin, kun tilanne on kärjistynyt. Kaipaatko rauhoittumisaikaa ennen keskustelua, vai haluatko selvittää asiat välittömästi: mikä saa sinut tuntemaan olosi turvalliseksi ja kuulluksi. Kirjoita vastauksesi ilman pelkoa siitä, että se olisi erilainen kuin kumppanisi näkemys. Ole konkreettinen ja rehellinen omille tarpeillesi. Kun et näe kumppanisi vastausta etukäteen, voit sanoittaa omat toiveesi ilman tarvetta myötäillä. Tämä tekee vastauksestasi arvokkaan ja aitojen ajatustesi mukaisen pohjan keskustelulle.
Mitä vastausten vertaaminen paljastaa
Kun vastaukset avautuvat rinnakkain, näette usein kirkkaasti ne kohdat, joissa odotuksenne kohtaavat tai eroavat. Saatat huomata, että kumppanisi tarvitsee tilaa silloin, kun sinä haluat puhua heti, tai että kumppani kokee tietyt sanat raskaampina kuin tarkoitit. Erilaiset vastaukset eivät tarkoita ongelmaa, vaan ne paljastavat ne näkymättömät solmukohdat, joihin riidat yleensä juuttuvat. Kun ymmärrät kumppanisi tapaa käsitellä ristiriitoja, voitte alkaa rakentaa molemmille sopivaa tapaa palata rauhaan.
Kysy ne Duoheartissa
Yksi kysymys päivässä, vastataan sokkona, avataan yhdessä. Ilmainen, yksityinen, päästä päähän salattu.
Duoheart- Milloin tämä kysymys kannattaa kysyä?
- Tähän kysymykseen kannattaa vastata silloin, kun suhteessa on rauhallinen vaihe. Levollisena hetkenä voitte tarkastella riitoja ilman tunteiden kuormitusta ja sopia paremmista toimintatavoista tulevaisuutta varten.
- Mitä tehdä, jos vastauksenne ovat hyvin erilaiset?
- Suhtautukaa eroihin uteliaisuudella, älkää arvostellen. Erilaiset toimintatavat johtuvat usein aiemmista kokemuksista tai tarpeesta suojata itseään. Keskustelkaa siitä, miten voitte sovittaa molempien tarpeet yhteen vaikeissa tilanteissa.