Millal minna paariteraapiasse ja millal mitte

Sageli tuuakse välja arv, et paarid ootavad esimesest tõsisest probleemist esimese vastuvõtuni umbes kuus aastat. Olenemata sellest, kas täpne number peab paika, on suund õige: peaaegu mitte keegi ei lähe varem ja hilja minek vähendab oluliselt teraapia tulemuslikkust.

Põhjus on selles, et paarid suhtuvad teraapiasse kui süü omaksvõttu, mitte kui hooldusesse, nii et sellest saab asi, mida tehakse siis, kui suhe on peaaegu läbi.

Märgid, mis näitavad, et tuleb minna kohe

Sama tüli, korduvalt, ilma mingi edasiminekuta. Mitte korduv teema, mis on normaalne, vaid tüli, mis kulgeb iga kord täpselt samamoodi, sealhulgas samade lausetega. See on kinni jäänud muster ja kinni jäänud mustrid lahenevad harva iseenesest.

Suhtlusesse on tulnud põlgus. Sarkasm, pilkamine, toon, mida te ei kasutaks kolleegiga. See on üksiknäitajatest tugevaim lahutuse ennustaja ja seda on suhtes sees olles väga raske peatada.

Üks teist on lakanud teemasid tõstatamast. Vaikus näib rahuna, kuid on tavaliselt viimane etapp enne lahkumist.

Konkreetne sündmus, millest kumbki teist ei saa üle. Kõrvalsuhe, usalduse murdmine, ühepoolselt tehtud otsus. Need on oma olemuselt sellised, mis reageerivad hästi struktureeritud abile ja väga halvasti tähelepanuta jätmisele.

Suur otsus, mida te ei suuda teha. Lapsed, kolimine, kokkujäämine. Sellised patiseisud võivad raisata aastaid.

Varem minek on odavam, lühem ja palju suurema tõenäosusega tulemuslik. Lõpus minek on tavaliselt läbirääkimine selle üle, kuidas lõpetada.

Märgid, mis ei tähenda teraapiat

Sagedane tülitsemine iseenesest. Mõned paarid tülitsevad palju ja on täiesti terved. Oluline on see, kas tülid lõppevad ja kas leppimiskatseid võetakse vastu.

Halb kuu. Haigus, vastsündinu, lein, koondamine. Pinge tõeliselt pingelisel ajal ei ole suhteprobleem.

Üks inimene tahab, et spetsialist teist muudaks. See on kõige sagedasem põhjus, miks esimene seanss läheb halvasti, ja terapeudid tunnevad selle kohe ära.

Millal paariteraapia on vale tööriist

Kui tegemist on füüsilise või sundvahenditega vägivallaga, võivad ühised seansid olla otseselt ohtlikud, sest ohustatud isik ei saa vabalt rääkida ja jääb pärast partneriga kahevahel. Esikohal on individuaalne tugi.

Kui üks partner on juba otsustanud lahkuda ja kasutab seansse lahkumise sujuvamaks muutmiseks, on see teine teenus ja seda tasub ausalt nimetada.

Kui peamine probleem on ravimata sõltuvus või äge individuaalne vaimse tervise kriis, vajab see üldjuhul kõigepealt või paralleelselt omaette ravi.

Millised esimesed seansid tegelikult on

Vähem dramaatilised, kui inimesed kardavad. Enamik terapeute kulutab esimese või teise seansi taustale ja sellele, mida kumbki teist tahab, mitte praeguse tüli lahendamisele.

Teile tõenäoliselt ei öelda, kellel on õigus. Paarid saabuvad lootuses saada kohtuotsus ja hea terapeut keeldub seda andmast, mis valmistab pettumust umbes kolm nädalat ning osutub siis asja tuumaks.

Oodake kodutöid. Enamik tõhusaid lähenemisviise hõlmab seansside vahel millegi tegemist teistmoodi ning paarid, kes suhtuvad ühte tundi kui kogu ravisse, saavad sellest tavaliselt vähem kasu.

Oodake, et enne paremaks minekut läheb enesetunne halvemaks, sageli umbes kolmandast viienda seansini, kui ruumi tulevad asjad, mida varem välditi.

Terapeudi valimine

Küsige, kas nad töötavad spetsiaalselt paaridega, sest individuaalne väljaõpe ei kandu automaatselt üle. Küsige, millist lähenemist nad kasutavad ja kas neil on kogemusi teie konkreetse olukorraga, eriti truudusetuse puhul, mis nõuab eriteadmisi.

Ja andke sellele enne hinnangu andmist mõni seanss, kuid mitte kakskümmend. Kui pärast viit või kuut seanssi ei tunne kumbki teist, et midagi muutub, on terapeudi vahetamine põhjendatud ja tavaline.

Mida saate teha vahepeal või selle asemel

Paaride puhul, kelle probleemiks on kaugeks jäämine, mitte konflikt, saab palju ära teha ilma terapeudita. Enamik sellest kategooriast on suhtlusharjumuste probleem ja harjumused reageerivad struktuurile.

Igapäevane mõtete vahetamine, kus mõlemad vastavad eraldi ja kumbki ei näe teise vastust enne, kui mõlemad on kirjutanud, eemaldab kaks kõige sagedasemat moonutust kinni jäänud paari puhul: kiirema rääkija poolt raami seadmine ja vaiksema poolt oma vastuse kohandamine. Duoheart on üles ehitatud sellele ühele mehhanismile. See ei ole teraapia ega asenda seda, kuid paari jaoks, kes on lihtsalt lakanud teineteisele asju rääkimast, lahendab see tegeliku probleemi.