Koosjäämine pärast petmist: milline näeb välja taastumine

Märkus enne kõike muud. See on kirjeldus sellest, milline taastumine tavaliselt välja näeb, mitte argument selle kasuks, et peaksite seda üritama. Paljud inimesed lõpetavad suhte ja neil on õigus seda teha. Miski siin ei ole käsk kokku jääda.

Kui olete esimestes päevades pärast avastamist, ei kehti suurem osa järgnevast veel. Esimesed päevad ei ole taastumise faas. See on šokk ja ainus kasulik nõuanne on sel ajal mitte teha ühtegi lõplikku otsust.

Kolm faasi

Muster, mida enamik terapeute kirjeldab, koosneb kolmest etapist ja taastuvad paarid läbivad need kõik järjest. Ühe vahele jätmine ei kiirenda protsessi, vaid paigutab kahju lihtsalt ümber.

Esimene on ohjeldamine. Kõrvalsuhe lõpeb täielikult, kontakt lakkab ja tehakse kindlaks vahetud faktid. Selles faasis tegeletakse verejooksu peatamisega, mitte mõistmisega. See võtab tavaliselt nädalaid ja on enamasti logistika: seadmed, kontod, ajakavad, kes mida teab.

Teine on tähendus. See on pikk faas, tavaliselt mitu kuud, ja seal selgitab paar välja, mida see kõrvalehüpe seal tegi. Mitte vabandusena, vaid selgitusena. Paarid, kes selle vahele jätavad, jäävad kokku ega tunne end enam kunagi turvaliselt, sest selle tinginud tingimused on endiselt alles.

Kolmas on uuesti ülesehitamine. Uued kokkulepped, taastatud igapäevaelu ja lõpuks suhe, mis ei ole korraldatud selle sündmuse ümber. See on faas, mida inimesed kujutavad ette, kui nad mõtlevad taastumisele, ja seda ei saa alustada enneaegselt.

Andestamine ei ole ühekordne otsus. See on seisukoht, kuhu peate jõudma korduvalt, sageli aastate jooksul.

Mida petetud partner konkreetselt vajab

Ligipääsu, mõnda aega. Mitte igavesti, kuid esimestel kuudel peab petetud inimene tavaliselt saama kontrollida ja sellest põhimõtteline keeldumine mõjub jätkuva varjamisena. Enamik paare leiab, et see vajadus kaob iseenesest, kui selle pärast ei võidelda.

Kordamist. Samasid küsimusi küsitakse palju kordi. See ei ole ülekuulamine ega suutmatus edasi liikuda. Nii ehitab mõistus uuesti üles ajajoone, mis osutus valeks. Vastused ei tohi muutuda.

Algatusvõimet. Partner, kes kõrvalehüppe tegi, peab olema see, kes seda vahel iseenesest teemaks võtab. Kui iga mainimine tuleb petetud partnerilt, jääb ta kogu sündmust üksinda kandma, olles samal ajal seatud rolli, kus ta ei suuda asjal minna lasta.

Mida vajab teine partner, millest räägitakse harvemini

Teed tagasi terviklikuks inimeseks saamiseni. Suhe, kus üks partner on püsivalt süüdlane ja teine püsivalt kohtunik, ei taastu. See muutub millekski muuks, mis võib kesta aastakümneid, kuid mida ei tasu omada.

Piiri avameelsusele mingil hetkel. Lõputud uued detailid ei ehita usaldust, vaid värskendavad haava. Enamik terapeute seab piiri: täielik ausus kõige suhtes, mida küsitakse, kuid ilma graafiliste üksikasjade vabatahtliku pakkumiseta, mida ei saa enam unustada.

Mis teeb taastumise võimatuks

Jätkuv kontakt kõrvalsuhte partneriga mis tahes kujul, sealhulgas passiivne. Taastumine ei saa alguse saada, kui olukord kestab, ja peaaegu kõigi ebaõnnestunud taastamiskatsete keskmes on just see.

Tõe tilkumine. Faktide avaldamine jupikaupa, vastavalt sellele, kuidas neid avastatakse. Iga uus detail nullib aja täielikult, sest see tõestab, et eelmine seletus oli manipuleeritud, mitte aus. Paaridel, kes sellest läbi tulevad, oli peaaegu alati üks täielik pihtimus korraga, kui tahes hullem see ka polnud.

Süü tagasipööramine. "See juhtus, sest sina" lõpetab taastumise. Suhte tingimused võivad olla loodud ühiselt. Otsuse kedagi petta tegi aga üks inimene.

Ja nõue sellest ajakava kohaselt üle saada. Kaks aastat on tavaline. Kaheksateist kuud ei ole aeglane.

Milline näeb välja igapäevaelu esimesel aastal

Ettearvamatu. Headele nädalatele järgneb halb tund, mille päästab valla mõni laul või tänav. See on normaalne ega tähenda, et taastumine oleks ebaõnnestunud. Oluline on üldine suund, mitte üksik nädal.

Paaridel, kellel läheb kõige paremini, on tavaliselt midagi väikest ja korrapärast, mis ei puuduta kõrvalehüpet. Igapäevane mõttevahetus, jalutuskäik, kummalegi üks küsimus. Mitte tähelepanu kõrvalejuhtimiseks, vaid sellepärast, et suhtel, mis arutab ainult oma halvimat sündmust, ei ole enam midagi, millest uuesti üles ehitada.

Siin saab struktureeritud igapäevane küsimus olla päriselt oluline. Midagi, millele mõlemad vastavad eraldi ja mis avaneb koos, puudutades teid kahte, mitte toimunud sündmust. Duoheart ongi nii üles ehitatud ning selles konkreetses olukorras on oluline disainidetail see, et kumbki partner ei näe teise vastust enne, kui mõlemad on kirjutanud. Keegi ei saa oma vastust kohandada.

Abi otsimine

See on olukord, kus professionaalne abi muudab tulemusi oluliselt. Terapeudil, kes tegeleb spetsiaalselt petmisega, on teine lähenemine kui üldisel paariteraapial ja seda erinevust tasub otsida. Kui kumbki teist on ohus, tuleb sellega tegeleda esimesena ja eraldi.