Haavatavuse pohmell ja mida teha järgmisel päeval

Ütlesid midagi tõest. Sel hetkel tundus see vajalik ja võib-olla isegi hea. Siis ärkasid kell kolm öösel spetsiifilise ahastustundega, tahtes seda väga tagasi võtta.

Sellel on nimi, haavatavuse pohmell, ning see on nii ettearvatav, et selle puudumine on ebatavalisem kui selle olemasolu.

Mis see on

See on viivitatud ohureaktsioon enda kaitse eemaldamisele. Sisu, mida jagasid, pole peaaegu kunagi probleem. Probleem on selles, et sa ei saa enam kontrollida, kuidas sind nähakse, ja mõni närvisüsteemi osa peab seda ohuks.

Ajastus on järjepidev: mõned tunnid hiljem, sageli öösel, ning tavaliselt kaasneb sellega väga veenev narratiiv, et tegid tõsise vea.

See narratiiv ei ole info. See on tunne, mis tekitab iseendale põhjuseid.

Pohmell ei ole tõend sellest, et sa ei oleks tohtinud seda öelda. See on tõend, et ütlesid midagi, mis oli oluline.

Mida see paneb inimesi tegema

Tagasi võtma. "See kukkus valesti välja, see pole tegelikult suur asi." See on kõige tavalisem ja kõige kulukam, sest see õpetab mõlemale osapoolele, et avanemised võetakse tagasi.

Üle korrigeerima. Muutudes järgmisel päeval asjalikuks, rõõmsameelseks ja veidi distantseerituks, mida teine inimene tõlgendab kahetsusena tema suhtes.

Kinnitust nõudma. Otsides korduvalt kinnitust, et kõik oli korras, mis paneb teise inimese olukorda, kus ta peab lisaks teabe vastuvõtmisele tegelema ka sinu haavatavusega.

Või vältima. Lihtsalt mitte olles paar päeva eriti lähedal.

Kõigil neljal on sama mõju: avanemine tühistatakse osaliselt ja järgmine avanemine muutub vähem tõenäoliseks.

Mida teha selle asemel

Nimi seda, selle asemel et selle ajel tegutseda. "Tunnen end pärast eilset haavatavana, kuid ma ei võta midagi tagasi." Üks lause ja see teeb suurema osa tööst, sest see muudab meeleolu infoks, millele partner saab reageerida.

Ära otsusta midagi kahekümne nelja tunni jooksul. Soov selgitada, pehmendada või tagasi võtta on alguses kõige tugevam ja seda kahetsetakse peaaegu alati.

Oota seda ette, kui plaanid öelda midagi olulist. Teadmine, et ahastus on tulekul, teeb selle käsitlemise ilmastikunähtuse, mitte kohtuotsusena palju kergemaks.

Kui sinu partneril on haavatavuse pohmell

Sul on järgmisel päeval spetsiifiline ja ebatavaliselt oluline ülesanne.

Ole tavaline. Mitte ülihoolitsev, mitte esituslikult õrn, mitte koheldes teda kui habrast. Tavaline. Eriline kohtlemine kinnitab hirmu, et midagi on muutunud.

Viita sellele korraks soojalt ja liigu edasi. Täielik vaikimine mõjub sinupoolse piinlikkustundena.

Ära võta seda ühegi teise inimese ees teemaks, mitte kuidagi, kui tahes õrnalt.

Ja vasta samaga järgmiste päevade jooksul, kui suudad. Mitte kohe, mis mõjub tehinguliselt. Kuid vastastikune haavatavus on see, mis muudab ühepoolse avanemise ühiseks pinnaseks.

Miks see on paaridele olulise tähtsusega

Peaaegu kogu tõeline lähedus toimub läbi avanemiste, mida oli ebamugav teha. Suhe, kus kellelgi pole kunagi olnud haavatavuse pohmelli, on suhe, kus midagi suurt pole riskitud.

Paarid, kes kasvatavad sügavust, ei ole julgemad. Nad on need, kelle jaoks järgmine päev läks piisavalt hästi, et järgnes uus avanemine.

Panuste vähendamine

Suured avanemised on hirmutavad osalt seepärast, et need on haruldased, ja haruldus teeb igaühest neist sündmuse.

Paaridel, kes vahetavad rutiinselt väikeseid tõeseid asju, on palju väiksemad pohmellid, sest ükski üksik avanemine ei kanna suurt raskust. See on igapäevase harjumuse üks vaiksemaid mõjusid: rakenduses Duoheart vastavad mõlemad inimesed samale küsimusele ja kumbki ei näe teise oma enne, kui mõlemad on kirjutanud, seega on haavatavus alati vastastikune ja alati väike, mis on täpselt tingimus, mille korral inimesed jätkavad selle tegemist.