Ausama tülitsemise reeglid, mida paarid päriselt järgivad

Tülitsemise reeglite nimekirjades on tavaliselt viisteist punkti ja need hüljatakse minuti jooksul pärast päris tüli algust. Probleem ei ole selles, et reeglid oleksid valed, vaid selles, et keegi ei suuda emotsionaalses ülekoormuses viisteist asja meenutada.

Püsima jääb lühike nimekiri, mis on kokku lepitud ette, rahulikus hetkes, ja kirjutatud üles kuhugi, kuhu te mõlemad saate osutada.

Üks teema

Kõige väärtuslikum reegel. Tülid, mis püsivad ühel teemal, saavad lahenduse. Tülid, millele lisandub teine teema, ei saa lahendust, sest enam ei ole lahendatavat küsimust.

Tavaline mehhanism on vastuetteheide ja tavaline tulemus on see, et kuue minuti jooksul arutate kahe aasta tagust juhtumit, mida kumbki teist täpselt ei mäleta.

Praktiline versioon: kui ilmub teine teema, ütleb üks teist seda kõva häälega välja ja sellele määratakse aeg. "See on eraldi asi ja ma tahan sellest rääkida, homme."

Ei mingit minevikku

Varasemate juhtumite sissetoomine mõjub nagu süüdistuse ehitamine ja toimib varjatud rünnakuna. See tagab ka kaitsepositsiooni, sest teine inimene kaitseb nüüd mustrit, mitte ühte sündmust.

Seaduslik erand: kui eesmärk on tõesti näidata, et miski kordub, öelge seda alguses teemana, mitte laskemoonana tüli keskel.

Iga reegel, mida te ei suuda vihasena meenutada, on vaid kaunistus. Hoidke nimekiri piisavalt lühike, et seda peast öelda.

Ei mingit absoluutsust

"Alati" ja "mitte kunagi" annavad partnerile kerge väljapääsu, sest neid saab ümber lükata ühe vastunäitega ja seejärel käib vestlus selle üle, kas sõna oli täpne, mitte juhtunu üle.

See ei ole seotud viisakusega. See on seotud sellega, et tüli ei antaks käest tehnilise vea tõttu.

Kumbki teist saab võtta pausi

Pausi saab nõuda kumbki inimeste seast, sellel on kindel tagasituleku aeg ja selle üle ei kaubelda väljakuulutamise hetkel.

See viimane osa on oluline. Kui pausi suhtes peab teine inimene nõustuma, saab seda kõige vähem see inimene, kes seda kõige rohkem vajab.

Pausi võtja kohustus on päriselt tagasi tulla. Paus, mida kasutatakse vestluse lõplikuks vältimiseks, mürgitab selle tööriista.

Mitte midagi sellist, mida ei saa tagasi võtta

Igal paaril on väike hulk lauseid, mis teeksid jäädavat kahju: midagi nende pere, nende keha, mõne vana pihtimuse kohta, asi, mis teie teada tabaks kõige valusamalt.

Leppige kokku, et need on mängust väljas, jäädavalt, ka kõige halvemal hetkel. Paarid, kes seda reeglit rikuvad, taastuvad harva täielikult, sest teine inimene teab nüüd, et see lause on olemas.

Mitte laste ees ja mitte avalikkuses

Mõlemad punktid puudutavad vähem head tavatunnetust kui taganemisteid. Publiku ees ei saa kumbki teist järele anda ilma nägu kaotamata, mistõttu tülid, mis oleksid lõppenud nelja minutiga, kestavad tunni.

Toimiv versioon on märguandesõna, mis tähendab: paus, mitte siin.

Ei mingit tülitsemist pärast kindlat kellaaega

Hilisõhtused tülid on hullemad viisil, millel pole teemaga mingit pistmist. Keegi ei suuda oma emotsioone reguleerida, nüansse kuulata ega vältida asju, mida ei saa tagasi võtta.

Enamik paare, kes selle kasutusele võtavad, nimetavad seda nimekirja kõige tõhusamaks reegliks ja ühtlasi kõige raskemaks järgida, sest tung asi täna öösel lahendada on suur. Tulemus, milleni jõuate kell üks öösel, ei ole tavaliselt see, mille kumbki teist oleks valinud kell üheksa.

Kirjutage need üles

Mitte sellepärast, et unustaksite, mis need on, vaid sellepärast, et tüli keskel on palju kergem osutada nimekirjale, millega mõlemad nõustusite, kui viidata põhimõttele, mis kõlab nagu süüdistus.

Kuuest reeglist piisab. Valige need, mis tegelevad teie spetsiifiliste veakohtadega, mitte ärge kopeerige üldist nimekirja, sest paarid erinevad oluliselt selles, kuidas asjad valesti lähevad.

Ja ehitage reeglite kõrvale ka rahulik suhtluskanal. Konflikti on palju kergem vaos hoida suhtes, kus tavaline teave liigub ülejäänud ajal vabalt. Duoheart pakub seda vaid mõne minutiga päevas: samad küsimused teile mõlemale, vastatud eraldi, avatud koos.