Como discordar do seu parceiro sem brigar

Muitos casais acreditam que são ruins em lidar com conflitos quando, na verdade, o que falta é uma marcha mais baixa. Eles têm apenas um modo para lidar com diferenças, e ele é o barulhento.

A discordância é um estado normal que pode durar indefinidamente sem resolução. O conflito é um evento com um vencedor. A maioria das diferenças entre duas pessoas é do primeiro tipo, mas acaba tratada como o segundo.

Os sinais de que você pulou uma marcha

Você está explicando por que está certo em vez de dizer o que pensa.

Você começou a prever o argumento do outro e a rebatê-lo antes mesmo de ele ser dito.

Um de vocês disse "você sempre" ou "isso é típico".

Você consegue sentir que quer vencer.

Qualquer um desses sinais significa que o modo já mudou, geralmente nos primeiros noventa segundos.

Uma discordância não precisa de uma conclusão. Duas pessoas têm o direito de pensar coisas diferentes em uma terça-feira.

As atitudes que mantêm a marcha baixa

Curiosidade antes da posição. Pergunte o que o outro pensa antes de dizer o que você pensa. Isso não é uma tática de manipulação, isso muda genuinamente o que você vai dizer, porque você terá ouvido algo.

Faça a melhor versão do argumento do outro. "Então seu ponto de vista é que devíamos esperar porque o dinheiro ainda não é certo." Entender direito importa. Se o outro corrigir você, é sinal de que você estava prestes a discutir com a coisa errada.

Localize a verdadeira diferença. A maioria das discordâncias que parecem enormes é sobre uma divergência pequena e específica dentro de uma grande base de acordo. Encontrá-la transforma uma briga em uma pergunta.

Diga o que mudaria a sua opinião. Essa única frase faz mais para diminuir a temperatura do que qualquer outra, porque sinaliza que você ainda está aberto, e força você a checar se realmente está.

E nomeie a discordância como algo que existe, em vez de um problema a ser eliminado. "Nós vemos isso de forma diferente" é um ponto final legítimo.

Quando se trata de uma decisão, não de uma opinião

Algumas diferenças precisam ser resolvidas, porque alguém precisa comprar a passagem.

Duas coisas ajudam. Separe a discussão da decisão por pelo menos um dia, para que quem ceda não esteja cedendo sob pressão. E seja explícito sobre como a decisão está sendo tomada: alternando vezes, quem se importa mais, ou quem vai ter que conviver mais com o resultado.

Casais que têm um método claro para decidir brigam muito menos do que aqueles que rediscutem o método toda vez.

Importar-se mais é uma informação real

Na maioria dos casais, uma pessoa se importa mais com restaurantes e a outra com viagens. Dizer isso com honestidade, em uma escala, é uma ferramenta rápida e surpreendentemente confiável.

"O quanto você se importa com isso, de um a dez." Se for um nove contra um quatro, não é um debate, é uma resposta direta, e ambas as pessoas se sentem melhor do que se o quatro tivesse discutido até vencer.

A regra que protege esse sistema é a honestidade sobre o número. Inflá-lo uma única vez é suficiente para estragar o mecanismo permanentemente.

Praticando com assuntos de pouca importância

Você não adquire essa habilidade durante uma discordância séria. Ela precisa ser praticada onde nada está em jogo, com frequência suficiente para que a marcha mais baixa esteja disponível quando importar.

Esse é um dos benefícios mais discretos de responder às mesmas perguntas diariamente e ler as respostas juntos. Você vai descobrir com frequência que seu parceiro pensa algo diferente do que você supunha, em um contexto sem decisão envolvida e sem nada a ganhar. O Duoheart produz isso várias vezes por semana, o que é muito mais prática com a diferença comum do que a maioria dos casais tem.