Haluatko puhua ongelmista heti, vai tarvitsetko ensin aikaa miettiä?

Ihmiset reagoivat haasteisiin ja konfliktitilanteisiin eri tavoin. Toisille heti puhuminen tuo turvaa ja helpotusta, kun taas toiset tarvitsevat hetken omaa rauhaa jäsennelläkseen ajatuksiaan ennen kuin pystyvät avaamaan suunsa. Kun kysyt tämän kysymyksen kumppaniltasi, opitte ymmärtämään toistenne luonnollisia reaktioita kuormittavissa hetkissä. Tämän tietäminen auttaa välttämään turhia väärinkäsityksiä, joissa toisen vetäytyminen tulkitaan välinpitämättömyydeksi tai heti puhumisen halu painostukseksi. Saatte tilaisuuden rakentaa yhteisen ja turvallisen tavan käsitellä vaikeita asioita silloin, kun niitä nousee esiin.

Rehellinen vastaaminen ilman kumppanin vastausta

Pysähdy miettimään omaa kehoreaktiotasi, kun paha mieltä aiheuttava tilanne syntyy. Tuntuuko sinusta siltä, että asia on saatava selvitettyä välittömästi, jotta voit rauhoittua? Vai huomaatko tarvitsevasi tilaa ja henkeä vetääksesi ennen sanojen muotoilua? Vastaa sen mukaan, mikä on todellinen tarpeesi, älä sen mukaan, miten toivoisit reagoivasi. Ole rehellinen omille tavoillesi, sillä vain siten voitte oppia tukemaan toisianne aidoissa ristiriitatilanteissa ilman esittämistä.

Mitä vastauksenne paljastavat rinnakkain

Vastausten avautuminen yhtä aikaa näyttää teille tavan, jolla kohtaatte kuormitusta yhdessä. Jos vastauksenne eroavat, se ei tarkoita yhteensopimattomuutta, vaan se paljastaa tilaa yhteiselle sopimukselle. Nähdessänne toisenne tarpeet voitte sopia pelisäännöistä: toinen saa tarvitsemansa miettimisajan, mutta lupaa palata asiaan tiettynä hetkenä. Samalla heti puhuva osapuoli saa varmuuden siitä, että asiaa ei unohdeta, mikä vähentää ahdistusta ja luo molemmille turvallisuutta.

Kysy ne Duoheartissa

Yksi kysymys päivässä, vastataan sokkona, avataan yhdessä. Ilmainen, yksityinen, päästä päähän salattu.

Duoheart
Milloin tämä kysymys kannattaa ottaa esille?
Kysymys sopii parhaiten rauhalliseen hetkeen, kun ilmapiiri on hyvä. Älkää kysyky tätä kesken kiistan, vaan silloin, kun voitte tarkastella viestintätapojanne levollisin mielin ja ilman puolin ja toisin nousevaa puolustuskantaa.
Mitä teette, jos vastauksenne ovat täysin päinvastaiset?
Erilaiset vastaukset ovat erinomainen mahdollisuus oppia. Sopikaa kompromissista: kun ristiriita nousee, antakaa toiselle puoli tuntia rauhoittumisaikaa, minkä jälkeen palaatte asiaan yhdessä. Näin kummankin tarpeet tulevat kohdatuiksi arvostavasti.

Lisää kysymyksiä teille kahdelle