Korjausyritykset: pienet teot jotka lopettavat riidat

Korjausyritys on mikä tahansa pieni teko, joka pyrkii katkaisemaan riidan kärjistymisen. Vitsi, kosketus, anteeksipyyntö äänensävystä sisällön sijaan tai sen sanominen, että "tämä menee nyt huonosti".

Ne ovat yleensä kömpelöitä, usein huonosti ajoitettuja ja kaikkein luotettavin ero yhdessä pysyvien ja eroavien parien välillä.

Miltä ne näyttävät

"Voimmeko aloittaa alusta."

"En halua riidellä tästä."

Käsi käsivarrella.

Vanhan sisäpiirivitsin käyttäminen pahimmalla mahdollisella hetkellä.

"Tuo tuli ulos väärin."

"Olet oikeassa tuosta osasta."

Yhtäkkiä huomattavasti hiljaisemmin puhuminen.

Yksikään näistä ei ratkaise riitaa. Niiden ei kuulukaan. Ne ovat merkkejä siitä, että toinen ihminen on edelleen kumppani eikä vastustaja.

Merkitsevä taito ei ole korjausyritysten tekeminen. Lähes kaikki tekevät niitä. Ratkaisevaa on niiden vastaanottaminen.

Vastaanottaminen on vaikea osuus

Kesken riidan korjausyritys on todella ärsyttävä. Olet kesken argumenttisi, sinulla on lisää sanottavaa, ja toinen teki juuri vitsin, mikä tuntuu yritykseltä paeta vastuuta.

Sen torjuminen on täysin ymmärrettävää, ja se on hetki, jolloin riidasta tulee vahingollinen. Sillä nyt viesti on: takaisin ei ole pääsyä muuten kuin minun täydellisen voittoni kautta.

Yhdessä pysyvät parit ottavat vastaan kömpelöitä korjausyrityksiä, joita heillä ei tee mieli ottaa vastaan. Siinä on koko taito, eikä se ole hohdokasta.

Vastaanottaminen ei tarkoita asian unohtamista. "Hyvä on, aloitetaan alusta, mutta minun täytyy silti puhua tämä loppuun" on vastaanottamista. Tärkeintä on tunnustaa, että käsi ojennettiin.

Omien yritysten tekeminen selkeiksi

Korjausyritykset epäonnistuvat useimmiten siksi, että toinen osapuoli ei tunnista yritystä tehdyksi. Huumori on tässä erityisen riskialtista.

Sano se siis suoraan, varsinkin opettelun alkuvaiheessa. "Tämä on minun yritykseni rauhoittaa tätä." Se kuulostaa mekaaniselta ja toimii, koska se poistaa tulkinnan tarpeen kokonaan.

Jotkut parit sopivat lauseesta etukäteen rauhoittuneessa tilassa. Sana, joka tarkoittaa: en anna periksi, pyydän taukoa. Sellaisen sopiminen poistaa ongelman, ettei löydä mitään hyväksyttävää lausetta juuri sillä hetkellä kun sitä tarvitsisi.

Sääntö kahdestakymmenestä minuutista

Fysiologinen ylikuormitus on totisinta totta. Tietyn pisteen jälkeen syke nousee, kyky vivahteisiin laskee, eikä kukaan keskustelussa kykene käsittelemään monimutkaista lausetta.

Kaksikymmentä minuuttia on karkeasti minimiaika tilanteen rauhoittumiselle, eikä se rauhoitu, jos ihminen käyttää ne kaksikymmentä minuuttia argumenttien kertaamiseen.

Jotta tauko toimisi, sillä on oltava kolme ominaisuutta. Se ilmoitetaan sen sijaan, että vain marssittaisiin ulos. Sillä on ilmoitettu päättymisaika. Ja se käytetään oikeasti johonkin muuhun kuin riidan jatkamiseen omassa päässä.

Tauko ilman paluuaikaa ei ole tauko, se on mykkäkoulua, ja se koetaan hylkäämisenä.

Mitä tehdä jälkeenpäin

Useimmat parit eivät koskaan palaa asiaan. Riita loppuu, elämä jatkuu ja sisältö jää tutkimatta, minkä vuoksi sama riita toistuu vuosia.

Lyhyt palaaminen asiaan myöhemmin tai seuraavana päivänä muuttaa tämän: mistä siinä oli todella kyse, ja mitä teemme toisin ensi kerralla. Kymmenen minuuttia silloin kun kumpikaan ei ole kiihtynyt, on arvokkaampaa kuin tunti täydellä teholla.

Harjoittelu silloin kun on tyyntä

Tätä taitoa ei voi oppia riidan aikana samasta syystä kuin uimista ei voi oppia myrskyssä.

Sitä rakentaa säännöllinen, matalan kynnyksen ajatustenvaihto silloin kun pelissä ei ole mitään, jotta tapa kuunnella toista kunnolla on jo syntynyt. Duoheart on yksi tapa saada tämä aikaan: viisi kysymystä päivässä, vastattuna erikseen, avattuna yhdessä, jotta tapa ottaa vastaan jotain kumppanilta ilman välitöntä reaktiota tapahtuu päivittäin, hiljaisesti, päivinä jolloin mikään ei ole vialla.