Vad är något du önskar att någon hade sagt till dig när du var ung?

När du ställer den här frågan till din partner öppnar du en dörr till deras historia och de erfarenheter som har format dem. Det handlar inte om att älta det som varit, utan om att förstå vilka pusselbitar som behövdes för att din partner skulle landa i sig själv. Genom att dela det du själv behövde höra som ung visar du en sårbar sida. Det hjälper er båda att se varandra med lite mer ömsinthet och förståelse i vardagen.

Så svarar du ärligt utan att påverkas

När du ska svara utan att se din partners ord är det lätt att fundera på vad som låter klokt eller moget. Försök att släppa den tanken och gå tillbaka till den yngre upplagan av dig själv. Vad kände du då som var svårt eller osäkert: var det krav på prestation, rädslan att inte passa in eller tvivel på ditt eget värde? Skriv det första som dyker upp i kroppen när du tänker på den tiden, utan att redigera texten.

Vad era två svar visar sida vid sida

När era svar öppnas samtidigt blir det tydligt vilka inre behov ni bär med er från er uppväxt. Kanske behövde din partner höra att det är ok att misslyckas, medan du behövde höra att din röst var viktig. Genom att se detta bredvid varandra förstår ni bättre varför ni reagerar som ni gör i vissa situationer i dag. Det ger er en ny kompass för hur ni kan stötta och bekräfta varandra i relationen framåt.

Ställ dem i Duoheart

En fråga om dagen, besvarad i blindo, öppnad tillsammans. Gratis, privat, totalsträckskrypterad.

Duoheart
När passar det bäst att ställa den här frågan?
Den här frågan passar fint när ni har en lugn stund tillsammans, till exempel under en kvällspromenad eller en helgmorgon. Det är bra om det finns utrymme för ett lite djupare samtal utan stress.
Vad gör vi om våra svar skiljer sig mycket från varandra?
Det är helt naturligt att era erfarenheter ser olika ut. Se olikheterna som en chans att lära känna nya sidor av varandra. Ställ nyfikna följdfrågor om varför just de orden var så viktiga för din partner när hen var yngre.

Fler frågor för er två