Vad skulle hjälpa er minska missförstånd som bara beror på att ni har olika sätt att kommunicera på?

Alla människor bär på invanda mönster för hur de uttrycker behov, hanterar konflikter eller tolkar tystnad. När två olika sätt att kommunicera möts i en relation uppstår lätt onödiga missförstånd, även när båda har goda avsikter. Att ställa den här frågan hjälper er att lyfta blicken från enskilda gräl och istället utforska själva mönstret. Det ger er båda en chans att sätta ord på vad ni faktiskt behöver för att nå fram till varandra.

Så svarar du ärligt på egen hand

Eftersom du svarar utan att veta vad din partner kommer att skriva behöver du inte anpassa dig eller gissa vad den andra vill höra. Utgå helt från dina egna upplevelser av era samtal. Fundera på tillfällen då du har känt dig oförstådd eller då ett enkelt samtal spårade ur. Handlar det om hur snabbt ni reagerar, vilket tonläge ni använder eller hur ni behöver bearbeta information? Skriv ner det konkret och utgå från din egen känsla.

Vad era två svar tillsammans visar

När era svar låses upp samtidigt blir kontrasten tydlig. Ofta visar det sig att ni inte bråkar om själva sakfrågan, utan om formen för hur ni pratar. Du kanske behöver tid att tänka medan din partner vill lösa allt direkt. När ni ser båda svaren sida vid sida blir det lättare att förstå att beteenden som känts ointresserade eller avvisande i själva verket handlar om en annan kommunikationsstil, vilket gör det enklare att mötas halvvägs.

Ställ dem i Duoheart

En fråga om dagen, besvarad i blindo, öppnad tillsammans. Gratis, privat, totalsträckskrypterad.

Duoheart
När ska vi ställa den här frågan?
Ställ frågan under en lugn period när det inte finns något aktivt gräl mellan er. Det är lättare att reflektera konstruktivt över er kommunikation när ingen av er känner sig i försvarsposition eller är stressad.
Vad gör vi om våra svar skiljer sig mycket?
Se skillnaderna som ett värdefullt underlag snarare än ett problem. Använd insikterna till att skapa enkla spelregler för hur ni pratar med varandra, till exempel att ge utrymme för betänketid under svåra samtal.

Fler frågor för er två