Betyr det mer for deg å høre en unnskyldning, eller å se en endring i handling?
Når det oppstår uenigheter i et forhold, kan måten dere finner tilbake til hverandre på, være helt avgjørende. Noen trenger å høre de rette ordene for å føle at såret blir anerkjent, mens andre trenger å se en konkret justering i hverdagen før tilliten blir helt gjenoppbygd. Ved å stille dette spørsmålet får du og partneren din en mulighet til å undersøke hva som faktisk skal til for at dere skal føle dere trygge og ferdige med en konflikt.
Slik svarer du ærlig
Tenk på den siste gangen du var såret eller uenig med partneren din. Hva var det som faktisk fikk roen til å senke seg i kroppen din: Var det i øyeblikket den andre sa ordet unnskyld, eller var det dagene etterpå da du så at oppførselen endret seg? Svar uten å tenke på hva partneren din frykter eller forventer at du skal si. Ta utgangspunkt i ditt eget behov for reparasjon, heller enn hva som høres ut som det mest modne svaret.
Hva svarene sammen kan vise dere
Når svarene åpnes samtidig, oppdager mange par at de har helt ulike språk for tilgivelse. Hvis du trenger ord, men partneren din uttrykker seg gjennom handling, kan viktige forsøk på å gjøre det godt igjen gå husforbi. Svarene kan avsløre hvorfor enkelte konflikter føles uavklarte selv om en av dere tror saken er ute av verden. Dette gir dere en sjanse til å møte hverandre på den måten den andre faktisk registrerer og setter pris på.
Still dem i Duoheart
Ett spørsmål om dagen, besvart i blinde, åpnet sammen. Gratis, privat, ende-til-ende-kryptert.
Duoheart- Når passer det å stille dette spørsmålet?
- Det passer best å stille spørsmålet i en rolig periode uten aktive konflikter. Da kan dere reflektere over mønstrene deres uten at noen føler seg angrepet eller må gå i forsvar.
- Hva gjør vi dersom svarene våre er helt ulike?
- Ulike svar er helt normalt og gir en fin mulighet til avklaring. Bruk forskjellen til å fortelle hverandre konkret hva dere trenger neste gang en uenighet oppstår, i stedet for å prøve å endre hverandres synspunkt.