Hva slags unnskyldning føles mest ekte for deg?
Vi ber om unnskyldning på ulike måter. For noen handler det om å si ordene høyt, for andre handler det om å forklare hva som skjedde, eller å vise i handling at det ikke vil skje igjen. Når dere svarer på dette spørsmålet, får dere en mulighet til å forstå hva som faktisk skal til for at den andre skal føle seg møtt og trygg etter en konflikt. Det handler ikke om hvem som har rett, men om hvordan dere best reparerer skadene når det først skjærer seg.
Slik svarer du helt ærlig
Siden du ikke kan se hva partneren din svarer før du har skrevet ditt eget svar, slipper du å tilpasse deg. Tenk på en situasjon der du fikk en unnskyldning som virkelig hjalp. Var det ordene unnskyld, var det en god klem, eller var det en tydelig endring i oppførsel i dagene etterpå? Beskriv hva som treffer deg i hjertet fremfor hva du tror er det teoretisk riktige svaret. Vær så konkret du kan om dine egne behov.
Hva svarene sammenlignet forteller dere
Når begge svarene åpnes samtidig, oppdager mange at de snakker helt ulike språk etter en uenighet. Du prøver kanskje å gjøre opp ved å rydde kjøkkenet, mens partneren din egentlig bare trengte å høre at du forstår hvorfor situasjonen ble vanskelig. Ved å sammenligne svarene ser dere hvor misforståelsene lett oppstår, og dere får en enkel oppskrift på hvordan dere kan gjøre det godt igjen neste gang.
Still dem i Duoheart
Ett spørsmål om dagen, besvart i blinde, åpnet sammen. Gratis, privat, ende-til-ende-kryptert.
Duoheart- Når passer det best å stille dette spørsmålet?
- Det er best å stille dette spørsmålet en dag det er fredelig mellom dere. Når dere ikke står midt i en krangel, er det mye lettere å snakke om reparasjon uten å gå i forsvar.
- Hva gjør vi om vi har helt ulikt syn på dette?
- At dere har ulike behov er helt normalt. Se på det som en mulighet til å lære hverandres språk. Bruk svarene til å spørre hverandre litt mer ut om hva som føles ekte.