Love bombing: come riconoscerlo mentre sta succedendo

Il termine si è diffuso così tanto che ormai si sospetta il love bombing ogni volta che una nuova relazione corre veloce, ed è ingiusto verso molti inizi autentici. Molte ottime relazioni iniziano in modo intenso. Alcune persone sono semplicemente molto affettuose e certe coppie si riconoscono davvero fin da subito.

Ciò che distingue il love bombing non è la velocità né la quantità. È la funzione: l'intensità ha uno scopo preciso, ovvero aggirare il tuo giudizio prima che tu abbia il tempo di usarlo.

Come si presenta

Quattro elementi tendono a comparire insieme.

Una velocità che supera la conoscenza reale. Dichiarazioni perentorie su chi sei e su cosa sarete insieme, fatte prima ancora di poterti conoscere davvero. L'intensità autentica dell'inizio suona come un sentimento. Questa suona come una conclusione già scritta.

Una quantità di attenzioni che azzera la quotidianità. Messaggi continui, regali stravaganti, grandi progetti, tutto a un ritmo superiore alla tua capacità di risposta. L'effetto, intenzionale o meno, è che non ti resta uno spazio vuoto per riflettere.

Una narrazione su quanto tutto questo sia raro. Tu non sei come gli altri, nessuno l'ha mai capita o capito così, chiunque sia venuto prima era terribile. Il complimento e l'avvertimento coincidono: questo legame è eccezionale, quindi fragile, e di conseguenza è compito tuo proteggerlo.

Pressione travestita da romanticismo. Conoscere i genitori dopo due settimane, le chiavi di casa dopo un mese, una vacanza prenotata senza prima parlarne davvero. Ogni singolo gesto preso da solo è piacevole. È lo schema complessivo a essere problematico: la relazione viene costruita più velocemente di quanto tu possa valutarla.

La prova vera non è quanto le cose vadano veloci. È cosa succede la prima volta che provi a rallentare.

Il vero test

Di' di no a qualcosa di piccolo. Senza drammi, senza tessere una trappola. Rifiuta un invito, tieni una serata libera per un amico, di' che preferisci aspettare prima di conoscere i suoi.

Una persona affettuosa a cui piaci davvero ci rimarrà un po' male, ma le passerà subito. Il ritmo potrebbe persino non cambiare molto, perché il punto non è mai stato la velocità.

L'altra versione produce tutt'altro: un freddo improvviso, un silenzio ferito, un'esplosione compensativa di affetto subito dopo, oppure una spiegazione del perché il tuo no ha ferito l'altro rendendoti responsabile del riparo. Ciascuna di queste reazioni, di fronte a un piccolo no, è l'informazione che stavi cercando.

Fallo presto. Costa una sola serata un po' imbarazzante, ma risponde a una domanda che altrimenti richiederebbe un anno intero.

Ciò che viene dopo

Il love bombing viene descritto come una fase perché ne precede un'altra. L'intensità crolla, spesso all'improvviso, e la stessa persona diventa critica, distante o inaffidabile. Il contrasto è proprio lo scopo: il ricordo di come è iniziata diventa il motivo per continuare a fare sforzi nella speranza che quel momento ritorni.

Se ti riconosci in questa descrizione, la domanda da farsi non è cosa tu abbia fatto per perdere quella versione iniziale. Non c'era alcuna versione da perdere. L'inizio era un reclutamento e nessun livello di impegno lo riporterà indietro, perché non è mai stato uno stato di equilibrio reale.

Cosa fare se sei ancora nell'incertezza

Mantieni viva la tua vita personale. Non disdire gli impegni con gli amici, non abbandonare le tue routine, non accelerare alcuna decisione che non avresti accelerato normalmente. È un'ottima abitudine in qualsiasi nuova relazione ed è la tutela migliore in questo caso, perché l'isolamento è ciò che rende efficace la fase successiva.

Parlane con qualcuno all'esterno. Non per chiedere un permesso, ma perché il racconto che fai a voce alta a un amico è nettamente più accurato di quello che fai nella tua testa.

Nota se puoi essere una persona ordinaria. Puoi mostrarti stanco, poco entusiasta o momentaneamente noioso? Le relazioni che durano sono fatte quasi interamente di normalità. Se una relazione richiede di mantenere sempre la massima intensità per non crollare, non è fatta per durare.

Se sei tu la persona intensa

Alcune persone leggono tutto questo e vi si riconoscono senza che vi sia alcuna intenzione manipolatoria, ed è giusto dirlo. Innamorarsi perdutamente non è un difetto caratteriale. L'aggiustamento utile è piccolo: chiedi invece di dichiarare, lascia degli spazi vuoti e considera il no del partner come un'informazione neutrale anziché come una ferita. Sono tre cose che si possono imparare e tutte e tre fanno percepire lo stesso sentimento in modo completamente diverso.