माता-पिता बनने की यात्रा और कपल्स के लिए गहरे सवाल

सवाल

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   काम में मुश्किल वक्त पर तुम्हारा साथी तुम्हारा साथ कैसे दे, ऐसा तुम चाहोगे?

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   माता-पिता बनने से हमारे रिश्ते में बदलाव आने का तुम्हें किस बात का डर है?

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   तुम्हें नज़दीकी की सबसे ज़्यादा ज़रूरत कब महसूस होती है?

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   अगर हमारे पहले से बच्चे हैं, तो उनके साथ का कौन सा पल तुम्हें सबसे ज़्यादा हैरान कर गया?

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   अपने अनुभव से हो या डर से, माता-पिता बनने का सबसे मुश्किल हिस्सा तुम्हें क्या लगता है?

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   जब हालात मुश्किल होते हैं, तो तुम्हारे साथी का कौन सा स्वभाव तुम्हें सबसे ज़्यादा सहारा देता है?

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   तुम्हारे सपनों में तुम्हारा साथी जैसे तुम्हारा साथ देता है, उसके लिए तुम किस बात के लिए शुक्रगुज़ार हो?

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   हमने साथ में ऐसा क्या झेला है जिसने साफ तौर पर हमें और परिपक्व बनाया?

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   आने वाले बच्चों को तुम कौन से सिद्धांत सिखाना चाहोगे?

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    कौन-सी आदत तुम्हें ज़मीन से जुड़ा हुआ महसूस कराती है, प्रार्थना, ध्यान, या प्रकृति के बीच रहना?

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    जब तुम्हें रिलैक्स होना हो तो कौन सा शो तुम्हारा कम्फर्ट शो बनता है?

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    अगर तुम कोई एक सोने की आदत अपना पाओ, तो कौन-सी तुम्हारी ज़िंदगी बेहतर बना देगी?

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    बड़े होते हुए तुम्हारे परिवार की पसंदीदा परंपरा क्या थी?

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    माता-पिता के रूप में हमारी सबसे प्यारी तस्वीर तुम्हारे मन में क्या है?

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    जब हम बच्चों या घर बदलने जैसी बड़ी भविष्य की योजनाओं की बात करते हैं, तो कौन सी छोटी असुरक्षा सामने आती है?

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    कौन-सी सेल्फ-केयर रूटीन तुम्हें सबसे ज़्यादा ताज़गी देती है?

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    अपने शरीर के साथ ज़्यादा सुकून महसूस करने में तुम्हें क्या मदद करेगा?

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    हफ्ते का कौन सा दिन हमारे लिए सबसे मुश्किल लगता है, और क्यों?

15 मिनट में इन सवालों का सही इस्तेमाल कैसे करें

जवाबों में छिपी भावनाओं और ज़रूरतों को सुनें

एक-दूसरे को सुधारने या सलाह देने से बचें

छोटे बच्चों के साथ बातचीत के लिए 15 मिनट भी निकालना मुश्किल हो तो क्या करें?

आपको एक साथ बैठने की ज़रूरत नहीं है। Duoheart पर आप दिन में कभी भी, अपने फुर्सत के पल में जवाब लिख सकते हैं। जब दोनों का जवाब तैयार हो जाता है, तब जवाब खुलते हैं। आप रात को सोने से पहले उन जवाबों को पढ़कर एक-दूसरे से जुड़ सकते हैं।

अगर साथी का जवाब पढ़कर मुझे बुरा लगे या चिंता हो तो क्या करें?

बुरा मानने के बजाय इसे एक बातचीत की शुरुआत के रूप में देखें। Duoheart का मकसद ही यह है कि जो बातें सामने नहीं आ पातीं, वे बिना किसी डर के कही जा सकें। साथी के जवाब पर शांत मन से विचार करें और बाद में आराम से उस पर बात करें।

क्या इन सवालों के लिए हर दिन समय निकालना ज़रूरी है?

नहीं, हर दिन जवाब देना अनिवार्य नहीं है। जब भी आपको लगे कि आपको अपने साथी से जुड़ने की ज़रूरत है, तब आप एक सवाल चुन सकते हैं। हफ्ते में दो या तीन बार भी यह छोटी सी आदत आपके रिश्ते को मजबूत रख सकती है।