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Se sentir proches sans sexe : ce n'est pas une consolation
De nombreux couples traversent de longues périodes sans intimité physique. La complicité n'est pas un substitut, et la traiter comme tel fait des dégâts.
Une maladie, un nourrisson, un traitement médical, un deuil, l'éloignement, une longue traversée du désert sans cause évidente. La plupart des relations durables connaissent au moins une longue période sans intimité physique, et beaucoup en connaissent plusieurs.
Dans ces moments-là, les dégâts ne viennent généralement pas de l'absence en elle-même. Ils viennent de ce que le couple décide d'en déduire.
Le problème de l'interprétation
Dès qu'une telle période dépasse quelques semaines, chacun commence à chercher des explications de son côté, et ces explications sont souvent pires que la réalité.
L'autre ne veut plus de moi. Quelque chose a changé pour toujours. Voilà à quoi va ressembler le reste de notre vie.
Aucun des deux n'en parle ouvertement, tous deux agissent en conséquence, et en quelques mois, le couple se retrouve face à un problème bien réel qui n'existait pas au départ.
Ce passage à vide est rarement la blessure. C'est le silence autour qui blesse.
En parler, même de manière maladroite
Une courte conversation suffit à dissiper l'essentiel du malaise. Elle n'a même pas besoin de tout résoudre.
« Je sais que ça fait un moment. Je ne suis pas inquiet pour nous. Je veux que tu saches que ça n'a rien à voir avec toi. » Cela suffit, et c'est infiniment plus utile que trois mois de devinettes.
Si la cause est précise et identifiable, dites-le : une douleur, un médicament, l'épuisement, un corps dans lequel on ne se sent pas bien en ce moment. Nommer la cause transforme un mystère en un fait, et il est bien plus facile de vivre avec un fait.
De quoi se compose réellement la complicité pendant cette période
Il ne s'agit pas d'un substitut à l'intimité sexuelle, car c'est cette vision-là qui crée du ressentiment. C'est une dimension parallèle, simplement disponible au même moment.
Le contact physique sans attente particulière. C'est le point le plus important, mais aussi le plus vite abandonné, car il paraît lourd de sous-entendus. Décider explicitement que le toucher a le droit de ne mener à rien est l'accord le plus protecteur qui soit pendant un passage à vide.
L'attention. Se faire poser une question et être réellement écouté est une forme de complicité, quelle que soit la définition qu'on en donne.
La confidence. Révéler à l'autre quelque chose qu'on n'a dit à personne d'autre apporte une sensation très proche de l'intimité physique, celle d'être réellement connu.
Du temps partagé sans objectif. Ne rien accomplir ensemble, simplement être au même endroit sans tâche à accomplir.
Ce qu'il ne faut pas faire
Ne comptez pas. Dès qu'on commence à compter les semaines, la relation prend des airs de tableau d'affichage et chaque journée devient un élément d'accusation.
N'en faites pas l'unique sujet. Les couples qui analysent sans cesse cette absence finissent par teinter l'ensemble de leur relation, jusqu'à ce qu'il ne reste plus rien d'autre.
Ne considérez pas la tendresse physique comme une hypocrisie. Certaines personnes se coupent de tout contact tactile pendant ces périodes au motif que ce serait trompeur. Ce n'est pas trompeur, et cette prise de distance transforme une absence temporaire en une froideur générale.
Quand ce n'est pas temporaire
Certains couples vivent très bien sur le long terme avec peu ou pas d'intimité physique, à condition que les deux partenaires le vivent vraiment bien et que le sujet ait été abordé ouvertement plutôt qu'imposé par le silence.
Le problème survient quand l'un des deux vit mal la situation en silence et décide de ne rien dire. Cette frustration finit presque toujours par refaire surface, et de manière bien plus violente à cause du temps passé à la taire.
Si le déséquilibre est bien réel, cela doit faire l'objet d'une discussion, et souvent d'un accompagnement, plutôt que d'être subi pendant dix ans.
Garder le canal ouvert
La meilleure protection pratique lors d'un long passage à vide est de continuer à vous parler. Les couples qui maintiennent cet échange s'en sortent et retrouvent leur vie intime. Ceux qui s'enferment dans le silence finissent par devenir de simples colocataires.
Une petite habitude quotidienne est le moyen le plus fiable d'y parvenir, car elle résiste aux semaines difficiles où plus rien d'autre ne fonctionne. Duoheart vous pose la même question à tous les deux, conserve vos réponses jusqu'à ce que chacun ait répondu, puis les dévoile ensemble. Cela prend quelques minutes, cela ne parle pas forcément d'intimité sexuelle, et cela empêche ce qui compte vraiment de s'éteindre en silence.
Questions fréquentes
- Est-il normal pour un couple de passer des mois sans intimité physique ?
- Oui, en particulier en cas de maladie, d'arrivée d'un enfant, de traitement médical ou de stress prolongé. Les dégâts viennent généralement du silence qui s'installe plutôt que de l'absence elle-même.
- Comment rester proches pendant un long passage à vide ?
- Convenez explicitement que le contact physique peut ne mener à rien, continuez à vous poser de vraies questions et évitez de faire de cette absence le seul sujet de discussion.
- Que faire si un seul d'entre nous vit bien l'absence d'intimité physique ?
- Il faut en parler plutôt que de subir. Un déséquilibre gardé sous silence pendant des années finit toujours par ressurgir et cause bien plus de dégâts qu'une explication franche.
