Parler de ses fantasmes sans que cela dérape

La plupart des gens en ont, la plupart n'en parlent jamais, et la raison n'est presque jamais le contenu. C'est la peur de ce que cette révélation changera à la façon dont ils sont perçus.

Cette peur est fondée dans une minorité de cas et exagérée dans la plupart. Ce qui sépare les deux tient presque entièrement à la manière dont le partenaire qui écoute gère les trente premières secondes.

Pourquoi il est difficile d'en parler

Un fantasme exprimé à voix haute cesse d'être privé. Il ne peut pas être retiré, et il restera en mémoire.

Il existe aussi un risque précis que la révélation soit interprétée comme une plainte : dire que l'on a pensé à quelque chose impliquerait une insatisfaction envers ce qui existe. Cette lecture est généralement fausse, et elle est extrêmement courante.

Et il y a la peur d'être reclassé. Non pas jugé pour une chose précise, mais vu légèrement différemment à partir de ce moment-là.

Le contenu est rarement le problème. Le problème est ce que l'autre personne en fait pendant la première demi-minute.

Préparer le terrain

Faites-le en dehors de la chambre à coucher, ce qui écarte l'idée que quoi que ce soit soit proposé pour ce soir.

Précisez de quel type de révélation il s'agit, car c'est l'information dont l'autre a le plus besoin. Il y a trois catégories très différentes : quelque chose à quoi je pense sans vouloir le faire, quelque chose qui me rend curieux, et quelque chose que j'aimerais vraiment essayer.

La plupart des fantasmes appartiennent à la première catégorie. Le dire d'emblée évite que toute la conversation se déroule comme une négociation.

Commencez petit. Ne déballez pas la chose la plus importante dès le début. La première révélation est un test de la réaction de l'autre, et cette information compte plus que le fait de tout avouer d'un coup.

Accueillir une confidence

La première réaction fait tout. La surprise est acceptable, la curiosité est préférable, et un recul visible ferme le sujet définitivement.

Posez une question avant de donner un verdict. "Qu'est-ce qui te plaît là-dedans ?" est presque toujours la bonne première réponse. Cela vous donne du temps tout en étant réellement utile, car l'attrait n'est souvent pas celui qu'on imagine au premier abord.

Ne le prenez pas comme une information sur vous. Un fantasme n'est pas un bilan de vos performances et ne concerne généralement pas une autre personne en particulier.

Vous pouvez tout refuser. "Je ne veux pas faire ça" est une réponse complète. Ce que vous ne devez pas faire, c'est juger le fait d'avoir ce fantasme.

Et ne le ressortez jamais sous forme de plaisanterie, devant quiconque. C'est le moyen le plus fréquent de détruire la confiance après une confidence.

Quand vous n'êtes pas intéressé

C'est parfaitement normal, et cela mérite d'être dit clairement plutôt que d'esquiver.

Deux distinctions utiles. Il y a une différence entre ne pas vouloir faire quelque chose et ne pas vouloir en entendre parler, et il convient de clarifier ce qui s'applique. De plus, il y a souvent un élément qui peut vous intéresser même si l'ensemble ne vous convient pas, ce qui mérite d'être cherché avant de tout rejeter.

Ce qui importe le plus, c'est que le refus ne s'accompagne pas d'un changement de comportement par la suite. Un non chaleureux sans rien changer au reste ne coûte rien. Un non suivi de trois semaines de froideur enseigne à l'autre que se confier est dangereux.

L'écrire plutôt que le dire

De très nombreux couples trouvent cela nettement plus facile par écrit, et il n'y a aucune raison de considérer cela comme une solution de second choix.

L'écrit élimine la réaction en direct, qui est ce qui cause le plus de dégâts. Il permet aussi d'être précis plutôt que vague, et c'est dans le flou que naissent les malentendus.

La meilleure option est que les deux personnes écrivent avant que l'une ou l'autre ne lise, car personne ne réagit sous le coup de l'émotion et personne n'a à se lancer en premier. C'est ainsi que fonctionne Duoheart, et les questions posées sur la complicité et la curiosité constituent l'une des voies d'accès les plus courantes à cette conversation pour les couples qui l'ont évitée pendant des années.