Mistä olet itsellesi kiitollinen tässä suhteessa?
Parisuhteessa huomio kiinnittyy usein siihen, mitä kumppani tekee tai jättää tekemättä. On kuitenkin yhtä tärkeää huomata oma roolinsa yhteisen hyvinvoinnin rakentajana. Tämä kysymys kääntää katseen sinuun itseesi ja rohkaisee tunnistamaan omat vahvuutesi, kärsivällisyytesi ja tekemäsi valinnat. Kun tunnistat oman panoksesi ja kiität itseäsi vaikkapa rajojen asetuksesta tai kyvystä joustaa, vahvistat samalla koko suhteen perustaa. Kysymys avaa mahdollisuuden nähdä itsesi lempeämmin ja jakaa tämä oivallus kumppanisi kanssa.
Miten vastata rehellisesti ennen vastauksen avautumista
Kun et näe kumppanisi vastausta etukäteen, voit luopua tarpeesta miellyttää tai mukautua hänen odotuksiinsa. Pysähdy hetkeksi ja mieti konkreettisia tilanteita arjessasi. Oletko ehkä opettanut itsellesi tavan hengähtää ennen riidan syttymistä, ottanut puheeksi vaikean asian tai järjestänyt aikaa yhteiselle olevalle. Rehellinen vastaus kumpuaa omasta kokemuksestasi, ei suorittamisesta. Anna itsellesi lupa huomata pienetkin teot, joilla olet vaalinut omaa ja kumppanisi hyvinvointia. Kirjoita se ylös kokonaisuudessaan omista lähtökohdistasi käsin.
Mitä kaksi rinnakkaista vastausta paljastavat
Kun molempien vastaukset avautuvat yhtä aikaa, näette toistenne sisäisen maailman ja arvostuksen kohteet uudessa valossa. Rinnakkaiset vastaukset paljastavat usein sen, miten eri tavoin te molemmat kannatte vastuuta suhteesta ja millaisia henkisiä ponnisteluja teette arjessa. Saatat huomata kumppanisi kiittävän itseään asioista, joita et ole tullut ajatelleeksi, tai huomaat teidän molempien arvostavan samanlaista sitoutumista. Tämä yhteinen hetki syventää ymmärrystä siitä, että toimiva suhde koostuu kahden itsenäisen ihmisen tietoisista valinnoista ja itsearvostuksesta.
Kysy ne Duoheartissa
Yksi kysymys päivässä, vastataan sokkona, avataan yhdessä. Ilmainen, yksityinen, päästä päähän salattu.
Duoheart- Milloin tämä kysymys kannattaa kysyä?
- Kysymys sopii iltaan tai rauhalliseen viikonloppuun, kun teillä on aikaa syvällisemmälle keskustelulle. Se toimii erityisen hyvin silloin, kun haluatte vahvistaa keskinäistä kunnioitusta tai kun takana on haastava ajanjakso, joka on vaatinut teiltä molemmilta joustavuutta.
- Mitä tehdä, jos vastaukset eroavat paljon toisistaan?
- Erilaiset vastaukset ovat rikkaus, sillä ne näyttävät teidän yksilöllisen kasvunne suhteessa. Suhtautukaa eroihin uteliaisuudella ja ilman arvostelua. Voitte pyytää kumppania kertomaan lisää omasta valinnastaan ja kuunnella lempeästi, mitä hän haluaa itsessään vahvistaa.