Milloin viimeksi selvititte riidan niin, ettei kumpikaan tuntenut häviävänsä?
Erimielisyydet kuuluvat jokaiseen suhteeseen, mutta tapa, jolla ne ratkaistaan, määrittelee suhteen turvallisuutta. Usein riidoissa ajaudutaan huomaamatta tilanteeseen, jossa toinen kokee voittaneensa ja toinen joutuneensa joustamaan liikaa. Tämä kysymys auttaa teitä pysähtymään sellaisen hetken äärelle, jossa sovinto löytyi reilusti. Kun muistelette yhdessä tilannetta, jossa kumpikin tulla kuulluksi ja ymmärretyksi, vahvistatte mielikuvaa siitä, että olette samalla puolella. Se auttaa näkemään, mitä hyvä sovittelu teidän suhteessanne käytännössä vaatii ja miten siihen päästään uudelleen.
Miten vastata rehellisesti ennen vastauksen näkemistä
Kun kirjoitat omaa vastaustasi tietämättä, mitä kumppanisi vastaa, keskity omaan kokemukseesi. Palauta mieleesi konkreettinen tilanne, josta jääneessä tunteessa ei ollut katkeruutta tai ulkopuolisuutta. Älä yritä keksiä täydellistä vastausta tai arvata, mitä kumppanisi haluaisi kuulla. Riittää, että muistelet rehellisesti jotain tiettyä hetkeä ja sitä, miltä sovun löytäminen tuntui kehhossasi ja mielessäsi. Oman totuuden sanoittaminen ilman ennakointia tekee tilanteesta arvokkaan.
Mitä vastausten katsominen rinnakkain paljastaa
Vastausten avautuminen yhtä aikaa paljastaa usein sen, muistatteko samat hetket onnistuneiksi. Jos olette valinneet saman tilanteen, se kertoo vahvasta yhteisestä ymmärryksestä ja turvan tunteesta siinä hetkessä. Jos taas vastauksenne eroavat tai toisen on vaikea löytää sellaista muistoa, se avaa tärkeän keskustelun. Saatatte huomata, että se, mikä toiselle tuntui reilulta sovinnolta, oli toiselle hiljaista perääntymistä. Tämä oivallus auttaa teitä rakentamaan tasapuolisempia ratkaisuja tulevaisuudessa.
Kysy ne Duoheartissa
Yksi kysymys päivässä, vastataan sokkona, avataan yhdessä. Ilmainen, yksityinen, päästä päähän salattu.
Duoheart- Milloin tämä kysymys kannattaa kysyä?
- Kysymys sopii parhaiten rauhoitettuun hetkeen, kun välillänne ei ole käynnissä aktiivista riitaa. Silloin molemmilla on tilaa katsoa menneitä tilanteita rakentavasti ilman tarvetta puolustautua tai selitellä käynnissä olevaa ristiriitaa.
- Mitä tehdä, jos vastauksenne eroavat toisistaan?
- Erilaiset vastaukset ovat erinomainen mahdollisuus oppia toisiltanne. Kuuntele uteliaasti, miksi kumppanisi muistaa tietyn hetken eri tavalla kuin sinä. Kyse ei ole siitä, kuka on oikeassa, vaan siitä, miten voitte kokea sovinnon jatkossa tasapuolisesti.