Mikä huolettaa sinua juuri nyt, mistä et ole kertonut kumppanillesi?
Jokainen kantaa toisinaan huolia, joita ei raaski tai uskalla sanoa ääneen. Saatat pelätä kuormittavasi kumppaniasi tai ajatella, että oma mielenpäällä oleva asia on liian mitätön tai monimutkainen selitettäväksi. Tämän kysymyksen esittäminen antaa teille molemmille luvan pysähtyä ja raottaa niitä ajatuksia, jotka muuten jäisivät arjen jalkoihin. Kun jaatte vaijetun huolen turvallisessa puitteessa, se lakkaa olemasta yksinäinen taakka. Yhdessä katsottuna pienikin huoli kevenee ja samalla syvennätte keskinäistä luottamustanne.
Miten vastata rehellisesti sokkona
Kun et näe kumppanisi vastausta etukäteen, voit jättää varautumisen sivuun. Kirjoita auki juuri se ajatus, joka tuntuu hieman aralta tai jota olet kenties vähätellyt mielessäsi. Sinun ei tarvitse muotoilla vastausta valmiiksi ratkaisuksi tai etsiä täydellisiä sanoja. Riittää, että kuvaat lyhyesti, mikä mieltäsi painaa. Sokkovastaaminen auttaa sinua olemaan rehellinen ennen kaikkea itsellesi.
Mitä vastausten avautuminen paljastaa
Vastausten avautuessa samanaikaisesti huomaat usein, että myös kumppanillasi on omia sisäisiä pohdintojaan, joita hän ei ole saanut sanotuksi. Tämä hetki riisuu oletukset ja tuo näkyväksi sen, miten molemmat kaipaavat tulla kuulluksi. Vastaukset voivat liittyä arjen kuormitukseen tai syvempiin pelkoihin. Tärkeintä on huomata, että rehellisyys ei etäännytä, vaan luo tilaa lämmölle. Toisen huolen näkeminen auttaa sinua tukemaan kumppaniasi paremmin.
Kysy ne Duoheartissa
Yksi kysymys päivässä, vastataan sokkona, avataan yhdessä. Ilmainen, yksityinen, päästä päähän salattu.
Duoheart- Milloin tämä kysymys kannattaa esittää?
- Kysymys sopii hetkeen, kun arki tuntuu kiireiseltä ja haluatte pysähtyä kuuntelemaan toisianne syvällisemmin. Se toimii hyvänä avauksena illalla rauhallisessa ympäristössä, kun kummallakin on aikaa syventyä keskusteluun ilman hätäilyä.
- Mitä tehdä, jos vastauksenne käsittelevät täysin eri asioita?
- Erilaiset vastaukset ovat täysin luonnollisia, sillä jokainen kantaa mielessään omia henkilökohtaisia asioitaan. Älkää vertailko huolten suuruutta, vaan osoittakaa uteliaisuutta molempia aiheita kohtaan. Kuuntele kumppaniasi lempeästi ilman tarvetta ratkaista asiaa välittömästi.