Mikä asia itsessäsi pelottaa sinua, koska luulet että kumppanisi saattaa joskus lakata pitämästä siitä?
Meillä kaikilla on puolia, joita yritämme peittää tai joiden pelkäämme muuttuvan ajan myötä rasitteeksi toiselle. Kyse voi olla tietystä luonteenpiirteestä, muuttuvasta kehosta tai tavasta reagoida kuormitukseen. Kun kysyt tämän asian kumppaniltasi, annat hänelle luvan olla haavoittuvainen ja kertoa hiljaisesta epävarmuudesta. Tästä teemasta puhuminen ei tarkoita virheiden etsimistä, vaan se luo tilaa syvemmälle hyväksynnälle. Samaan aikaan saat tietää, millaisen asian kanssa kumppanisi elää itsekseen, ja voitte yhdessä purkaa turhia pelkoja suhteenne ympäriltä.
Kysymykseen vastaaminen rehellisesti
Kun et näe kumppanisi vastausta etukäteen, voit pysähtyä kuuntelemaan omia aitoja ajatuksiasi ilman tarvetta silotella niitä. Kirjoita ylös se ensimmäinen asia, joka mieleesi nousee, vaikka se tuntuisi hieman kiusalliselta tai pelottavalta. Sinun ei tarvitse arvailla, mitä kumppanisi haluaisi kuulla tai mihin hän reagoi parhaiten. Ole mahdollisimman konkreettinen ja rehellinen itsellesi. Täydellisiä sanoja ei tarvitse etsiä, sillä tärkeintä on näyttää aito pala omaa sisintäsi. Pimeässä vastaaminen suojaa sinua toisen odotuksilta ja tekee vastauksestasi aidon.
Mitä vastausten avautuminen rinnakkain paljastaa
Kun vastaukset avautuvat yhtä aikaa, näette usein sen, miten eri tavalla kumpikin kantaa omia epävarmuuksiaan. Saatat huomata, että kumppanisi pelkää jotain sellaista asiaa, jota sinä pidät hänessä täysin hyväksyttävänä tai jopa rakastavana. Vastakkain asetetut ajatukset purkavat heti turhaa jännitettä ja väärinkäsityksiä. Tämä hetki paljastaa myös sen, kuinka paljon mielikuvituksemme voi luoda uhkia ilman todellista syytä. Rinnakkain lukeminen tarjoaa mahdollisuuden lohduttaa toista ja vakuuttaa, että toisen pelko on aiheeton ja että hyväksytte toisenne kaikkine puolineen.
Kysy ne Duoheartissa
Yksi kysymys päivässä, vastataan sokkona, avataan yhdessä. Ilmainen, yksityinen, päästä päähän salattu.
Duoheart- Milloin tämä kysymys kannattaa kysyä?
- Kysymys sopii hetkeen, kun teillä on rauhallista aikaa keskustella. Sitä ei kannata ottaa esiin kiireessä tai kesken riidan, vaan silloin, kun molemmat tuntevat olonsa turvalliseksi ja läheiseksi.
- Mitä tehdä, jos vastauksenne eroavat toisistaan paljon?
- Erilaiset vastaukset ovat täysin normaaleja, sillä jokainen kantaa eri asioita mielessään. Kuuntele kumppanisi ajatuksia ilman arvostelua tai tarvetta korjata niitä heti. Tärkeintä on ymmärtää, miltä hänestä tuntuu.