Vilken hälsovana har du satt upp för dig själv som du önskar du kunde hålla fast vid konsekvent?

Vi har alla små eller stora ambitioner för vår hälsa, från tidiga morgonpromenader till att dricka mer vatten eller lägga undan mobilen på kvällen. När du ställer den här frågan till din partner handlar det inte om att granska varandras misslyckanden, utan om att visa sina mänskliga sidor och vardagliga ambitioner. Det skapar en varm ingång till att förstå vad din partner kämpar med i det tysta, och ger er en chans att stötta varandra utan krav eller pekpinnar.

Svara ärligt utan att veta vad din partner valt

När du skriver ditt svar innan din partner har svarat, fokusera på din egen verklighet snarare än vad som låter bra. Tänk på den där vanan som du faktiskt påbörjar om och om igen, men som glids undan när vardagen blir snurrig. Det kan vara allt från sömn och träning till mental återhämtning. Var ärlig med din egen längtan. Det finns inga rätt eller fel, bara din egen upplevelse av vad du vill ge dig själv för utrymme i livet.

Vad två personers svar avslöjar sida vid sida

När era två svar öppnas samtidigt blir det ofta tydligt hur lika eller olika ni prioriterar ert välmående. Kanske upptäcker ni att ni båda kämpar med exakt samma sak, som att lägga sig i tid, vilket gör att ni kan hjälpa varandra. Om era svar skiljer sig åt ger det en fin inblick i din partners inre värld och vad som tar energi i hens vardag just nu. Det öppnar för samtal om hur ni kan underlätta för varandra.

Ställ dem i Duoheart

En fråga om dagen, besvarad i blindo, öppnad tillsammans. Gratis, privat, totalsträckskrypterad.

Duoheart
När passar det bäst att ställa den här frågan?
Den här frågan passar utmärkt en helt vanlig vardag när ni vill stämma av läget. Den fungerar extra bra när ni planerar veckan eller känner att rutinen har blivit lite tung och ni behöver ny energi tillsammans.
Vad gör vi om våra svar skiljer sig helt från varandra?
Det är helt naturligt eftersom ni är två olika personer med egna behov. Se det som en möjlighet att lära känna din partners vardag bättre, snarare än något ni måste synka eller ändra på.

Fler frågor för er två