Vad betyder förtroende för dig, på det enklaste, mest vardagliga sättet?
Förtroende beskrivs ofta med stora ord som trohet och ärlighet, men i en fungerande vardag handlar det oftast om betydligt mindre saker. Det kan handla om att hålla ett löfte om att handla, att våga berätta när något blev fel eller att veta att den andra lyssnar utan att döma. Genom att skala bort de teoretiska definitionerna och fokusera på det konkreta får ni en möjlighet att förstå vad som faktiskt gör att ni känner er trygga med varandra i vardagslivet.
Så svarar du ärligt utan att påverkas
När du inte kan se vad din partner skriver är det lättare att gå bortom vad du tror förväntas av dig. Försök att inte tänka på vad som låter rätt eller fint. Utgå istället från en helt vanlig dag i ditt liv. Tänk på ett ögonblick där du kände dig helt trygg, eller en situation där du kände att förtroendet naggades i kanten. Beskriv den känslan eller den handlingen så konkret du kan, helt utan att anpassa ditt svar efter vad den andra kan tänkas skriva.
Vad två parallella svar brukar visa
När era svar uppenbarar sig bredvid varandra ser ni ofta var er trygghet faktiskt har sin bas. Kanske nämner din partner praktiska saker medan du fokuserar på känslomässig närvaro, eller tvärtom. Det här visar inte vem som har rätt, utan hur ni upplever trygghet i er gemensamma vardag. Ofta blir det uppenbart att små gester ni gör för varandra varje dag bär en mycket större betydelse än ni tidigare har pratat om.
Ställ dem i Duoheart
En fråga om dagen, besvarad i blindo, öppnad tillsammans. Gratis, privat, totalsträckskrypterad.
Duoheart- När passar det bäst att ställa den här frågan?
- Frågan passar bra under en lugn stund i vardagen när ni har tid att stanna upp. Den kräver ingen kris eller djup analys, utan fungerar bäst som ett varmt samtal över en kopp kaffe eller innan ni somnar.
- Vad gör vi om våra svar ser helt olika ut?
- Att svara olika betyder bara att ni känner trygghet på olika sätt. Använd olikheterna som en chans att lära känna varandras behov bättre, istället för att försöka komma överens om en gemensam definition.