Vad är du tacksam mot dig själv för i det här förhållandet?

Ofta handlar tacksamhet i en relation om vad din partner gör för dig, men det är minst lika viktigt att stanna upp inför dina egna handlingar. När du reflekterar över vad du själv tillför, blir du mer medveten om det tålamod, den omtanke och det engagemang du faktiskt investerar varje dag. Det hjälper dig att se ditt eget värde i er tvåsamhet utan att vänta på bekräftelse utifrån. Att ställa den här frågan ger er båda en chans att uppmärksamma era egna tysta styrkor.

Hur du svarar ärligt i blindo

När du svarar utan att veta vad din partner kommer att skriva krävs det att du flyttar fokus från er som par till dig själv. Tänk på konkreta tillfällen då du klev fram, förlät något svårt, eller behöll lugnet i en pressad situation. Det är lätt att känna sig skrytsam, men försök att skala bort den spärren. Svara med stolthet över en specifik sak som du vet har krävt ansträngning från din sida och som har gynnat er relation.

Vad svaren sida vid sida visar

När era två svar uppenbarar sig samtidigt får ni en unikt tydlig bild av vad ni båda värdesätter hos er själva. Ofta visar det sig att saker du tyst har kämpat med i bakgrunden inte alltid syns för din partner, eller tvärtom. Svaren skapar en fin möjlighet att bekräfta varandras självinsikt. Du får chansen att säga att du också har lagt märke till det din partner är stolt över, vilket stärker känslan av att bli sedd.

Ställ dem i Duoheart

En fråga om dagen, besvarad i blindo, öppnad tillsammans. Gratis, privat, totalsträckskrypterad.

Duoheart
När passar det bäst att ställa den här frågan?
Den här frågan passar bra när ni har haft en lugn period eller precis tagit er igenom en utmaning. Det är ett fint sätt att stanna upp och lyfta den personliga utvecklingen och insatsen i relationen när det finns tid för eftertanke.
Vad gör vi om våra svar skiljer sig mycket åt?
Det är helt naturligt att era svar fokuserar på helt olika saker eftersom ni är två olika personer. Använd skillnaden för att nyfiket ställa följdfrågor, utforska vad som har varit viktigt för er var och en, och uppmärksamma varandras perspektiv.

Fler frågor för er två