Vilken rädsla bär du på för att göra din partner besviken?
Att bära på en osynlig rädsla för att inte räcka till kan i tysthet påverka hur du agerar i relationen. Du kanske anpassar dig för mycket, döljer dina egna behov eller undviker svåra samtalsämnen. När du vågar sätta ord på vad du faktiskt oroar dig för, ger du din partner en chans att förstå dina reaktioner bättre. Det handlar inte om att hitta fel hos dig själv, utan om att riva de murar som osäkerhet långsamt kan bygga upp mellan er två.
Så svarar du ärligt utan att se den andras svar
När du svarar i blindo är det lätt att vilja framstå som stark eller helt bekymmersfri. Försök att släppa tanken på vad din partner vill höra och utgå från din vardag. Tänk på situationer där du känner en klump i magen eller där du är rädd att dina misstag ska förändra hur din partner ser på dig. Skriv ner den känslan precis som den är, utan att släta över den eller försköna bilden.
Vad svaren sida vid sida brukar visa
När era svar låses upp samtidigt blir det tydligt att båda ofta bär på liknande funderingar, fast på olika sätt. Det är vanligt att upptäcka att det du oroar dig för att misslyckas med inte alls är vad din partner värdesätter högst. Mötet mellan svaren brukar lätta på trycket och visa att relationen tål era mänskliga brister, vilket i sin tur mejslar fram en djupare tillit.
Ställ dem i Duoheart
En fråga om dagen, besvarad i blindo, öppnad tillsammans. Gratis, privat, totalsträckskrypterad.
Duoheart- När passar det bäst att ställa den här frågan?
- Frågan passar bäst när ni har tid för ett lugnt samtal i en trygg miljö, snarare än under en stressig vardagskväll. Det är en fin fråga att ställa när ni vill fördjupa er relation ytterligare.
- Vad gör vi om våra svar skiljer sig mycket från varandra?
- Olika svar är helt naturligt eftersom ni har olika erfarenheter med er. Använd skillnaderna som en möjlighet att nyfiket utforska varandras innersta tankar, utan att värdera vem som känner mest rätt eller fel.