Лавбомбинг: как распознать его в процессе

Этот термин стали использовать настолько часто, что теперь под подозрение попадают любые быстро развивающиеся отношения. Это нечестно по отношению ко многим искренним союзам. Множество хороших отношений начинаются бурно. Некоторые люди просто открыто выражают чувства, а некоторые пары действительно сразу видят главное.

Лавбомбинг отличается от искренности не скоростью и не напором. Отличие в функции: эта интенсивность выполняет конкретную задачу, а именно обходит вашу критичность до того, как вы успеете ее включить.

Как это выглядит

Обычно совпадают четыре признака.

Скорость, опережающая узнавание. Уверенность в том, кто вы и кем вы будете вместе, появляется до того, как человек успел вас узнать. Настоящие пылкие чувства звучат как эмоции. Лавбомбинг звучит как готовые выводы.

Напор, вытесняющий обычную жизнь. Постоянные сообщения, дорогие подарки, грандиозные планы, все сыплется быстрее, чем вы успеваете ответить. В результате у вас не остается паузы, чтобы просто подумать.

История об уникальности происходящего. Вы не похожи ни на кого, их никто никогда не понимал, а все бывшие были ужасны. Похвала и предупреждение звучат одновременно: это невероятная связь, а значит, она хрупка, и вы обязаны ее беречь.

Давление под видом романтики. Знакомство с родителями на второй неделе, ключи от квартиры через месяц, забронированный отпуск без предварительного обсуждения. По отдельности каждый шаг приятен. Система же заключается в том, что отношения строятся быстрее, чем вы успеваете их осмыслить.

Проверка заключается не в скорости. Проверка в том, что происходит, когда вы пытаетесь эту скорость сбавить.

Настоящая проверка

Скажите «нет» в чем-то малом. Без драмы и не устраивая ловушек. Отклоните одно приглашение, проведите вечер с другом, скажите, что пока не готовы знакомиться с родителями.

Эмоциональный человек, которому вы действительно нравитесь, огорчится, но примет это спокойно. Темп может даже не особо измениться, потому что дело было не в контроле скорости.

Во втором случае реакция будет иной: внезапная прохлада, обиженное молчание, резкая вспышка нежности сразу после этого или объяснения, как ваш отказ их ранил и почему вы теперь должны это исправить. Любое из этого в ответ на мелкий отказ дает вам нужную информацию.

Сделайте это рано. Это стоит одного слегка неловкого вечера, но дает ответ на вопрос, на который иначе уйдет год.

Что происходит потом

Лавбомбинг называют фазой, потому что за ним всегда следует следующий этап. Интенсивность резко падает, и тот же человек становится критикующим, холодным или необязательным. Весь смысл в контрасте: воспоминание о ярком начале заставляет вас стараться вернуть прошлое.

Если вы узнали свою ситуацию, главный вопрос не в том, что вы сделали не так. Терять было нечего. Начало было лишь вербовкой, и никакие усилия не вернут его, потому что оно никогда не было нормой.

Что делать, пока вы сомневаетесь

Не бросайте свою привычную жизнь. Не отменяйте встречи с друзьями, не забивайте на свои дела и не меняйте свои планы быстрее, чем вам комфортно. Это полезно в любых отношениях, а здесь это главная защита, ведь изоляция делает вас уязвимым на следующем этапе.

Поговорите с кем-то со стороны. Не ради одобрения, а потому что ваш рассказ другу вслух всегда точнее и трезвее, чем мысли в собственной голове.

Обратите внимание, можете ли вы быть обычным человеком. Можете ли вы уставать, быть без настроения или скучным? Долговечные отношения почти целиком состоят из обычных дней. Если отношения требуют постоянного накала, они ни к чему не приспособлены.

Если бурный партнер - это вы

Некоторые читают это и узнают себя, хотя никакой манипуляции не планировали. Умение пылко влюбляться - не порок характера. Полезная корректировка проста: спрашивайте, а не утверждайте, делайте паузы и воспринимайте чужое «нет» как нейтральный факт, а не как рану. Всему этому можно научиться, и эти шаги меняют восприятие ваших чувств партнером.