Spørsmål til par om personlig vekst

Velg ett spørsmål hver dag og ta deg tid til å tenke gjennom svaret før du skriver det ned. Du kan for eksempel få spørsmålet: "Hva er noe du gjerne skulle øvd mer på hos deg selv - tålmodighet, mot, eller noe annet?" Siden begge svarer blindt i appen, trenger du ikke å bekymre deg for hva partneren din forventer. Når begge har svart, åpner kortene seg samtidig. Bruk kvelden til å snakke rolig om det som kom frem, uten at noen må forsvare sine tanker.

Når du leser partnerens svar, lytt etter behovene og ønskene bak ordene. Dersom partneren svarer på spørsmålet "Hva holder deg motivert når det føles som utviklingen går sakte?", handler det sjeldent bare om resultater, men om indre drivkraft og usikkerhet. Se etter hvor partneren ønsker støtte fra deg, og hvor de trenger rom til å prøve og feile på egen hånd. Å forstå hverandres vekst gjør det enklere å gi riktig oppmuntring i hverdagen.

Det er lett å begynne å gi råd eller prøve å fikse ting når partneren deler en utfordring eller en usikkerhet. Hvis partneren din svarer på "Hvilken oppfatning om deg selv skulle du ønske du kunne endre?", er det viktig å ikke avfeie følelsen eller umiddelbart komme med løsninger. Unngå å analysere eller korrigere partnerens opplevelse. Ta heller imot svaret med nysgjerrighet, og be om å få høre mer om hvorfor de føler det slik.