Hvilken liten usikkerhet dukker opp hos deg når du sammenligner deg selv med andre på sosiale medier?
Sosiale medier viser ofte frem de mest vellykkede og polerte øyeblikkene i folks liv. Det er lett å la seg påvirke, selv når du vet at bildene ikke forteller hele sannheten. Når du deler en liten usikkerhet knyttet til det du ser på skjermen, åpner du opp for en mer ekte og sårbar samtale. Det handler ikke om å finne feil ved deg selv, men om å la partneren din forstå de stille tankene som noen ganger dukker opp i hverdagen.
Slik svarer du ærlig uten å bli påvirket
Når du svarer blindt, har du en unik mulighet til å kjenne etter hva som faktisk gjelder for deg. Ikke prøv å gjette hva partneren din vil skrive eller hva som høres mest modent ut. Tenk heller på et konkret øyeblikk der du scrollet gjennom en strøm av bilder og kjente på et stikk av tvil. Det kan gjelde karriere, utseende eller hverdagsrutiner. Ved å skrive ned det første som treffer deg, gir du et helt genuint svar som kommer fra ditt eget liv.
Hva svarene sammen kan fortelle dere
Når begge svarene låses opp samtidig, blir det ofte tydelig at dere begge bærer på små usikkerheter som den andre sjelden legger merke til. Kanskje sammenligner du deg med andres suksess, mens partneren din bekymrer seg for noe helt annet. Dette viser hvor lett vi skaper våre egne usynlige standarder. Å se svarene ved siden av hverandre gir dere en sjanse til å støtte hverandre og avkrefte de usannhetene dere forteller dere selv etter å ha brukt sosiale medier.
Still dem i Duoheart
Ett spørsmål om dagen, besvart i blinde, åpnet sammen. Gratis, privat, ende-til-ende-kryptert.
Duoheart- Når er det fint å stille dette spørsmålet?
- Dette spørsmålet passer godt en rolig kveld når dere har tid til å prate sammen uten forstyrrelser. Det kan være ekstra aktuelt etter en periode hvor en av dere har brukt mye tid på mobilen.
- Hva gjør vi dersom svarene våre er veldig forskjellige?
- Forskjellige svar er helt naturlig fordi vi blir påvirket av ulike ting på nettet. Bruk ulikhetene til å bli nysgjerrig på partnerens verden, heller enn å sammenligne hvem som har den største eller minste usikkerheten.