Hva gir deg mest energi i løpet av en vanlig dag?

I en travlere hverdag er det lett å anta at du vet hva som lader batteriene til den du bor med. Likevel endrer kildene til overskudd seg over tid. Å stille dette spørsmålet gir dere en god anledning til å stoppe opp og kjenne etter hva som faktisk gir påfyll i hverdagen. Når dere svarer uten å se hva den andre har skrevet, får dere et ærlig bilde av de små øyeblikkene som utgjør en forskjell for hver av dere nå.

Slik svarer du helt ærlig

Tenk på de helt vanlige dagene, ikke helger eller ferier. Hva er det som gjør at du kjenner deg litt lettere i kroppen eller får ny fremdrift? Det trenger ikke å være store ting som en lang treningstur. Det kan være ti minutter i fred med kaffen, en bestemt sang på vei til jobb, eller en kort prat med en kollega. Skriv ned det første du kommer på som faktisk fungerer for deg, uten å pynte på det.

Hva svarene sammenlignet forteller dere

Når svarene åpnes samtidig, ser dere ofte mønstre i hvordan dere henter dere inn igjen. Kanskje oppdager du at partneren din trenger alenetid for å få overskudd, mens du henter energi gjennom sosial kontakt. Slike ulikheter kan forklare hvorfor dere iblant reagerer ulikt etter en lang arbeidsdag. Å kjenne til hverandres energikilder gjør det enklere å gi rom for det den andre trenger, uten at noen må gjette seg fram.

Still dem i Duoheart

Ett spørsmål om dagen, besvart i blinde, åpnet sammen. Gratis, privat, ende-til-ende-kryptert.

Duoheart
Når passer det best å stille dette spørsmålet?
Spørsmålet passer godt på en helt vanlig ukedag, spesielt når en av dere føler seg litt sliten. Det gir en fin inngang til å snakke om hvordan dere best kan støtte hverandre i hverdagen.
Hva gjør vi hvis vi henter energi på helt ulike måter?
Ulike behov er helt normalt og ofte en styrke. Bruk svarene til å forstå hverandre bedre, slik at dere kan legge til rette for at begge får påfyll på sin egen måte i hverdagen.

Flere spørsmål til dere to