Hvilken helsevane har du satt deg som du skulle ønske du klarte å holde konsekvent?

Vi har alle ambisjoner om å leve litt sunnere, enten det gjelder søvn, trening eller mat. Likevel er det lett at de gode intensjonene glipper i en travel hverdag. Når du stiller partneren din dette spørsmålet, åpner du opp for en ærlig samtale om personlige ønsker uten at det føles som et krav. Det handler ikke om å gi hverandre dårlig samvittighet, men om å forstå hva som opptar den andre akkurat nå, og hvor skoen trykker i hverdagsrutinene.

Slik svarer du helt ærlig

Siden partneren din ikke ser svaret ditt før begge har levert, kan du legge bort fasaden. Du trenger ikke å velge en vane som høres imponerende ut. Velg heller noe du kjenner på i hverdagen, enten det er å gå en kort tur etter middag eller å legge bort telefonen litt før sengetid. Skriv kort om hva du prøver på, og vær ærlig om hvorfor det er vanskelig å gjennomføre det hver dag.

Hva svarene avslører når de åpnes

Når begge svarene kommer til syne samtidig, får dere et innblikk i hverandres uforløste ønsker for hverdagen. Ofte viser det seg at dere strever med lignende ting, eller at dere har ønsker som enkelt kan kombineres. Kanskje ønsker partneren din mer ro på kvelden, mens du vil bevege deg mer. Dette gir dere en mulighet til å støtte hverandre på en vennlig måte, uten å lage strenge regler eller kontrollere hverandres vaner.

Still dem i Duoheart

Ett spørsmål om dagen, besvart i blinde, åpnet sammen. Gratis, privat, ende-til-ende-kryptert.

Duoheart
Når passer det best å stille dette spørsmålet?
Spørsmålet passer fint på en helt vanlig hverdag når dere har et øyeblikk til å reflektere. Det fungerer spesielt godt i starten av uken eller når dere kjenner at hverdagsrutinene trenger en liten justering.
Hva gjør vi om svarene våre er helt ulike?
Det er helt naturlig at dere har ulike fokusområder i livet. Bruk ulikhetene til å lære mer om hva som gir partneren din energi, og se om dere kan hjelpe hverandre med å gi rom for disse vanene.

Flere spørsmål til dere to