性欲の不一致：パートナーの片方がより多くを求めるとき

長い付き合いのカップルのほぼすべてに、より欲求が強い方と弱い方が存在し、そのギャップは時間とともに変化する。これは正常な状態であり、欠陥ではない。それが問題になるかどうかは、ふたりがどう対処するか次第だ。

カップルが最もよくおこなう対処法こそが、事態を悪化させる原因になっている。

悪循環

欲求の強い方が誘う。欲求の弱い方が断る。強い方は拒絶されたと感じ、通常は何も言わないが、失望は表に出る。

弱い方は、断ることが相手の痛みになると知るため、断る必要が生じそうな状況自体を避け始める。スキンシップ全般が減り、寝る時間が別々になり、ふたりきりの時間が少なくなる。

強い方はその引きこもりをさらなる拒絶と受け取り、不安からより執拗に誘うようになり、弱い方はさらに回避的になる。

1-2年もすれば、どちらかが計算することなしには抱き合うことすらできない家庭が出来上がる。

いまや、あらゆる触れ合いに質問がまとわりついている。それこそが本当の被害であり、頻度の少なさよりも深刻だ。

反応性欲求

この問題の多くを解き明かす重要な区別がある。性欲を自発的に感じる人もいる。それは何の前触れもなく勝手に湧き上がる。一方で、反応的に感じる人もいる。興奮が始まって初めて欲求が現れるのであり、その前ではない。

何かに同意する前に自発的な欲求を感じようと待っている反応的な人は、永遠に待ち続けることになり、自分は関心を完全に失ったのだと結論付ける。相手も同じ結論に至る。

これは障害ではなく、非常に一般的なことだ。女性に特に多いが女性に限った話ではなく、交際の最初の数年が過ぎ、新鮮さという要素が機能しなくなった後には特に顕著になる。

実用上の影響は大きい。「気分じゃない」と「始めてもその気にならない」は異なる主張であり、前者は後者の証拠にはならないことが多い。

欲求が強い方にできること

愛情表現と誘いを明確に切り離し、それを目に見える形で継続すること。触れ合いのすべてが打診であれば、パートナーは行為ではなく人間そのものを拒絶しなければならなくなり、それを避けるために接触自体を減らすようになる。

口に出してスコアをつけるのをやめること。何週間経ったかを数えてしまう気持ちは理解できるが、それは親密さをパフォーマンスの測定基準に変えてしまう。

欲求の奥にある欲求を伝えること。多くの場合求められているのは行為そのものではなく、愛されているという安心感であり、それは複数の方法で満たすことができる。

そして、プレッシャーは官能性を損なうものだと受け入れること。相手の欲求を減らす最も確実な方法であり、与えている本人には合理的な粘り強さに感じられる。

欲求が弱い方にできること

人ではなく、その機会を断ること。「今夜は無理だけど、こっちに来て」と言うのは負担が少なく、被害をもたらす誤解を防ぐことができる。

曖昧な拒絶ではなく、別の時間を提案すること。期限の示されない拒絶こそが不安を生む。

それが欲求の問題なのか、他の原因なのか、自分に素直になること。疲労、不満、痛み、服薬、避妊、自分の身体への不快感。これらはすべて一般的で、ある程度治療や対処が可能であり、すべてが人間関係のせいにされがちだ。

知識として知っておき、可能なら時々は自分から誘うこと。義務感からではなく。欲求が強い方にとって、誘いの不均衡は頻度の不均衡よりも重くのしかかることが多い。常に自分から求める側でいることは、それ自体が自尊心を削るからだ。

カップルとして実際に役立つこと

寝室以外の場所で、かつ拒絶直後ではないタイミングで話し合うこと。そのどちらの状況も、お互いを自己防衛的な態度にさせてしまう。

完全な自然さに頼るのではなく、大まかな合意を検討すること。ロマンチックではないと感じて抵抗するカップルも多いが、試したカップルの多くは逆の報告をする。大体のタイミングを知っておくことで、毎晩を台無しにしていた日常的な探り合いがなくなるからだ。

そして、他に何が欠けているかを見直すこと。長期的な関係における欲求は、求められている感覚、適度な距離感、そして疲れていないことによって維持される。この状況にあるカップルの多くは、このうち少なくとも一つが不足しており、それは欲求そのものよりも対処しやすい。

会話を始めるきっかけ

この件が何年も話し合われない理由は、直接対面で切り出すことが双方にとって無防備になるからだ。一方はもっと求めたいと認めなければならず、もう一方は減らしたいと認めなければならず、両者が責められていると感じる。

文章でのやり取りはそれを大きく変える。ふたりが別々に書き、相手の表情に合わせることもなく、両方の回答が同時に届くため、どちらかが先に切り出す必要もない。それがDuoheartの仕組みであり、親密さや望んでいること、変化したことについての問いかけが用意されている。