Minkä somettottumuksen haluaisit teidän muuttavan yhdessä?
Puhelimet ja sosiaalinen media hiipivät helpolle sijalle yhteisessä arjessa, usein huomaamatta. Tämä kysymys auttaa teitä pysähtymään ja tarkastelemaan ruutuaikaa ei syytösten, vaan yhteisen hyvinvoinnin kautta. Kun kysyt kumppaniltasi, minkä tavan muuttaminen tekisi hyvää teidän suhteellesi, avaat oven rehelliselle keskustelulle läsnäolosta. On helpompaa puhua muutoksesta silloin, kun sitä lähestytään me-henkisenä tavoitteena sen sijaan, että osoitettaisiin sormella toisen virheitä. Kysymys herättää ajatuksia siitä, mihin haluatte käyttää yhteisen aikanne.
Miten vastata rehellisesti ilman toisen vastauksen näkemistä
Pohdi omaa arkeasi ja sitä, milloin sosiaalinen media vie huomiosi pois kumppanistasi tai toisinpäin. Ole rehellinen itsellesi ilman syyllisyyttä tai pelkoa toisen reaktiosta. Sokea vastaaminen antaa sinulle tilaisuuden kirjoittaa juuri sen, mitä oikeasti tunnet ja toivot, ilman tarvetta pehmitellä tai mukauttaa ajatuksiasi kumppanisi oletettuun mielipiteeseen. Keskity siihen, mikä toisi teille molemmille enemmän rauhaa ja aitoa läsnäoloa arki-iltoihin. Kirjoita ajatuksesi auki suoraan, myönteisestä ja rakentavasta näkökulmasta.
Mitä vastausten avautuminen rinnakkain paljastaa
Kun molemmat vastaukset avautuvat samaan aikaan, näette usein, kuinka samankaltaisia toiveita teillä on arjen suhteen. Yllättävän usein kumppanit huomaavat kaipaavansa täysin samoja asioita, kuten puhelimettomia iltoja tai rauhoitettuja ruokailuhetkiä. Vaikka vastaukset eroaisivat toisistaan, ne paljastavat, miten eri tavalla koette digitaalisen maailman läsnäolon suhteessanne. Tämä yhteinen hetki antaa mahdollisuuden sopia pienistä, käytännöllisistä muutoksista ilman puolustuskannalle joutumista, sillä molemmat ovat avanneet korttinsa samanaikaisesti.
Kysy ne Duoheartissa
Yksi kysymys päivässä, vastataan sokkona, avataan yhdessä. Ilmainen, yksityinen, päästä päähän salattu.
Duoheart- Milloin tämä kysymys kannattaa kysyä?
- Kysymys sopii erinomaisesti hetkeen, kun tuntuu, että puhelimet vievät liikaa tilaa yhteisistä illoista. Se toimii hyvänä pysähdyksenä silloin, kun haluatte parantaa arjen läsnäoloa ja luoda yhteisiä pelisääntöjä ruutuajalle.
- Mitä tehdä, jos vastauksenne eroavat toisistaan?
- Erilaiset vastaukset ovat hieno mahdollisuus oppia toistenne tarpeista. Kuuntele kumppanisi näkemystä uteliaisuudella ilman selittelyä. Voit pohtia yhdessä, miten voisitte yhdistää molempien toiveet ja kokeilla jotain pientä muutosta arjessanne viikon ajan.