Kenen hyväksyntää halusit eniten perheessäsi lapsena?
Lapsuuden perhedynamiikka muovaa tapaamme toimia aikuisiän ihmissuhteissa enemmän kuin usein tajuammekaan. Se, kenen katsetta ja kiitosta kurkotimme pienenä, voi edelleen vaikuttaa siihen, miten haemme arvostusta, käsittelemme kritiikkiä tai ilmaisemme tarpeitamme parisuhteessa. Kun kysyt tämän kysymyksen kumppaniltasi, pääset kurkistamaan hänen varhaiseen maailmaansa ja niihin odotuksiin, jotka ovat muovanneet hänen itsetuntoaan. Ymmärtämällä kumppanin lapsuuden hyväksynnän tarvetta opit tuntemaan paremmin myös sen, mikä tekee hänestä turvallisen tai haavoittuvan tänään.
Pysähdy oman muistosi äärelle
Sokeana vastaaminen vaatii rohkeutta pysähtyä ensimmäisen rehellisen tunteen äärelle. Älä mieti, mitä kumppanisi saattaisi vastata tai mikä kuulostaisi oikealta vastaukselta. Kirjoita auki se ihminen, jonka huomiota tai kiitosta kaipasit kaikkein eniten, oli kyseessä sitten äiti, isä, isovanhempi tai joku muu. Voit myös lyhyesti kertoa, miltä tuo kaipuu tuntui. Kun et näe kumppanin vastausta etukäteen, säästyt vertailulta ja voit antaa oman muistosi tulla esiin juuri sellaisena kuin se on.
Mitä rinnakkaiset vastaukset kertovat
Kun vastaukset avautuvat yhtä aikaa, näette toistenne kasvutarinat rinnakkain. Saatatte huomata, miten erilaisista tai samankaltaisista taustoista tulette. Toisen vastaus voi selittää esimerkiksi sen, miksi hän reagoikin tiettyyn palautteeseen voimakkaasti tai miksi jokin tietty asia tuo hänelle turvaa. Tämä hetki tarjoaa mahdollisuuden nähdä kumppani pehmeämmässä valossa. Saatte tilaisuuden jutella siitä, miten menneisyys näkyy nykyhetkessä ja miten voitte tukea toisianne paremmin aikuisiässä.
Kysy ne Duoheartissa
Yksi kysymys päivässä, vastataan sokkona, avataan yhdessä. Ilmainen, yksityinen, päästä päähän salattu.
Duoheart- Milloin tämä kysymys kannattaa kysyä?
- Kysymys sopii iltaan, kun teillä on rauhallinen hetki syventyä keskusteluun. Se vaatii pysähtymistä, joten sitä ei kannata ottaa esiin kiireessä tai kesken muiden arkisten askareiden.
- Mitä tehdä, jos vastauksenne ovat hyvin erilaiset?
- Erilaiset vastaukset ovat rikkaus, jotka avaavat ikkunan toisen erilaiseen taustaan. Kuuntele kumppanisi tarinaa uteliaasti ilman arvostelua ja kerro omastasi. Erilaisuus auttaa ymmärtämään toisen tapaa kokea maailmaa.