Milline väike ebakindlus sinus tuleb esile, kui võrdled end teistega sotsiaalmeedias?
Sotsiaalmeedia näitab meile pidevalt teiste inimeste viimistletud elusid, mis võib ka kõige enesekindlamas inimeses tekitada hetkelise kahtluse oma väärtuses. See küsimus aitab tuua varjust välja need väikesed, sageli nähtamatud võrdlused, mida teed vaikimisi. Kui jagad partneriga seda ebakindlust, vähendad selle mõju. Nii loote turvalise ruumi, kus ei pea näitlema täiuslikkust. Partneri vastuse kuulamisega õpid teda paremini mõistma ning märkama, millal ta vajab julgustust või lihtsalt lähedust.
Kuidas vastata ausalt, ilma teise vastust nägemata
Kuna sa ei näe partneri vastust enne oma sisestamist, püüa olla võimalikult vahetu. Mõtle viimasele korrale, mil kerisid sotsiaalmeediat ja tundsid korraks ebamugavat tunnet: olgu see seotud välimuse, edukuse, reisimise või elustiiliga. Kirjelda täpselt seda ühte hetke või mõtet, ilma seda pehmendamata. Sa ei pea otsima suurt teemat. Ka kõige väiksem võrdlus on väärt jagamist, sest vahetu ausus tekitab tõelise mõistmise.
Mida kaks vastust kõrvuti näitavad
Kui vastused korraga avanevad, märkate tõenäoliselt, et te pole oma kahtlustega üksi. Tihti selgub, et ka partner võrdleb end asjadega, mida sina tema puhul täiuslikuks pead. See kõrvutus aitab mõista, kui ebareaalne on sotsiaalmeedia pilt ja kui kergesti me laskume enesekriitikasse. Vastuste avamine annab võimaluse üksteist julgustada ja tuletada meelde, mis on tegelikus elus väärtuslik.
Küsi neid Duoheartis
Üks küsimus päevas, vastatakse pimesi, avaneb korraga. Tasuta, privaatne, otspunktkrüpteeritud.
Duoheart- Millal on parim aeg seda küsimust küsida?
- Seda küsimust tasub küsida rahulikus miljöös, näiteks õhtul kodus olles. Vältige selle küsimist hetkel, kui keegi teist on juba väsinud, ärritunud või parajasti pikalt ekraani kerinud.
- Mida teha, kui teie vastused ja ebakindlused on väga erinevad?
- Erinevad vastused on täiesti loomulikud, sest sotsiaalmeedia puudutab igaühte erinevast küljest. Suhtuge teineteise vastustesse uudishimuga: kuula oma partneri selgitust rahulikult, ilma tema ebakindlust tühistamata või naljaks pööramata.