Milline suhtlusviis paneb sind end kõige rohkem ära kuulatuna tundma?
Me räägime oma partneriga iga päev, kuid tihti jääb õhku küsimus, kas teine osapool tõesti mõistab meid. See küsimus aitab mõista, millised konkreetsed olukorrad või käitumismustrid tekitavad sinus tunne, et su sõnad tõesti jõuavad partnerini. Kas vajad selleks segamatut silmsidet, füüsilist lähedust, peegeldavat tagasisidet või lihtsalt vaikset kohalolu ilma kohe lahendusi pakkumata. Kui tead täpselt, mis teeb kuulatud olemise sinu jaoks võimalikuks, saab su partner pakkuda sulle just sellist tähelepanu, mida vajad.
Kuidas vastata ausalt ilma teise vastust nägemata
Pimevastamise eelis on see, et saad keskenduda täielikult omaenda kogemusele ilma soovita partneri ootustega kohanduda. Mõtle viimastele kordadele, mil tundsid pärast vestlust kergendust ja soojust. Mis sel hetkel konkreetselt juhtus. Kas partner pani telefoni käest, noogutas ja küsis täpsustavaid küsimusi, või hoidis lihtsalt su kätt ja vaikis. Kirjelda oma vastuses just neid hetki, mitte üldiseid teooriaid. Ole võimalikult täpne, sest see aitab partneril mõista su tegelikke vajadusi.
Mida kahe vastuse kõrvutamine teile näitab
Kui vastused avanevad, näete sageli, kui erinevalt te mõlemad kohalolu mõistate. Võib selguda, et partner püüab sind kuulata nõu andes, samal ajal kui sina vajad hoopis empaatilist kuulamist ilma ühegi lahenduseta. See kõrvutus ei näita probleemi, vaid avab kaardid. Te näete selgelt, miks mõni varasem vestlus võis tekitada tunde, et te räägite teineteisest mööda. Need kaks vastust annavad teile selge juhendi, kuidas edaspidi olulistel teemadel palju paremini ühendust saada.
Küsi neid Duoheartis
Üks küsimus päevas, vastatakse pimesi, avaneb korraga. Tasuta, privaatne, otspunktkrüpteeritud.
Duoheart- Millal on parim aeg seda küsimust esitada?
- Seda küsimust tasub küsida rahulikus keskkonnas, kui mõlemal on aega süveneda. Ärge esitage seda keset tüli või kiirel tööpäeval, vaid pigem õhtul rahulikult koos olles, kui soovite oma suhtlust teadlikult parandada.
- Mida teha, kui teie suhtlusvajadused on täiesti erinevad?
- Erinevad vajadused on täiesti normaalsed. Kasutage seda teadmist juhisena, mitte takistusena. Arutage avatult, kuidas saate teineteisele poole tee peale vastu tulla, ilma et keegi peaks oma tegelikke vajadusi pärssima või täielikult unustama.