Milline on sinu jaoks kõige raskem osa vabandamisest?
Vabandamine nõuab haavatavust ja oma ekslikkuse tunnistamist. Igaühel meil on selles protsessis oma nõrk koht, olgu selleks uhkusest ülesaamine, hirm tagasilükkamise ees või õigete sõnade leidmine. Kui küsid seda oma partnerilt, avad ukse sügavamale mõistmisele. See küsimus aitab mõista, millised sisemised takistused teid konfliktijärgses leppimises pidurdavad. Kui teate, mis on teise jaoks kõige raskem, saate järgmisel korral olla teineteise suhtes hoolivamad ja kannatlikumad.
Kuidas vastata ausalt ilma teise vastust nägemata
Kui vastad küsimusele enne partneri vastuse nägemist, püüa vaadata iseendasse ilma enesekaitseta. Mõtle viimasele korrale, kui pidid vabandust paluma. Mis tekitas sinus ebamugavust: kas vajadus tunnistada oma viga, kartus partneri reaktsiooni ees või hirm kaotada kontroll. Ära ürita kirjutada seda, mis kõlab hästi või õigesti. Kirjelda täpselt seda hetke või tunnet, mis paneb sind vabandamist edasi lükkama või selle eest kõrvale hiilima.
Mida kahe vastuse kõrvutamine paljastab
Vastuste avanemisel näete kõrvuti kahte eri vaatenurka haavatavusele. Sa võid avastada, et see, mis on sinu jaoks lihtne, nõuab partnerilt suurt pingutust, või vastupidi. Tihti selgub, et mõlema hirmud on seotud sooviga suhet hoida, kuid te väljendate seda erinevalt. See võrdlus aitab teineteise käitumist tüli käigus mitte isiklikult võtta. Mõistes partneri sisemist takistust, muutub lihtsamaks talle leppimiseks ruumi anda.
Küsi neid Duoheartis
Üks küsimus päevas, vastatakse pimesi, avaneb korraga. Tasuta, privaatne, otspunktkrüpteeritud.
Duoheart- Millal on õige aeg seda küsimust küsida?
- Küsige seda rahuajal, mitte keset tüli. Kui suhetes on stabiilne ja turvaline foon, suudate mõlemad analüüsida oma käitumist ilma vajaduseta end kaitsta või teist süüdistada.
- Mida teha, kui teie vastused on väga erinevad?
- Erinevused on täiesti loomulikud, sest igaühe kasvukeskkond ja kogemused on erinevad. Kasutage seda võimalust uudishimuga uurimiseks, küsides partnerilt täpsustavaid küsimusi ilma tema tundeid või kogemusi hindamata.