Kuidas sa tahad, et sind puudutustega rahustataks, kui oled stressis?
Stressis olles tõmbume tihti endasse või reageerime üle ning kehakeel räägib enne kui sõnad. Puudutus võib olla kiireim tee turvatunde taastamiseni, kuid me vajame pingelisel hetkel väga erinevaid asju: keegi igatseb tugevat kallistust, teine vajab pigem õrna pai või hoopis ruumi. Selle küsimuse esitamine aitab mõista, milline füüsiline lähedus toob su partnerile tegelikult kergendust. Kui teate teineteise vajadusi ette, oskate raskel hetkel pakkuda just sellist lohutust, mis päriselt rahustab ja soojendab.
Kuidas vastata ausalt ja pimeolekus
Mõtle viimastele kordadele, kui tundsid suurt pingerohkust või väsimust. Mida su keha sel hetkel instinktiivselt igatses? Kirjelda oma soove täpselt: kas sulle sobib aeglane õlgade massaaž, vaikne käest kinni hoidmine või keha vastas olemine ilma sõnadeta. Ära ürita arvata, mida partner ootab või mis oleks õige vastus. Kirjuta üles see, mis paneks sind ennast tõeliselt lõõgastuma ja turvaliselt tundma, olemata liiga tagasihoidlik oma tegelike vajaduste suhtes.
Mida vastuste kõrvutamine näitab
Kui vastused avanevad, näete sageli erinevust selle vahel, kuidas te teineteist lohutada üritate ja mida tegelikult vajate. Mõnikord pakume teisele seda, mida ise igatseme, mitte seda, mis partnerit aitaks. Vastuste kõrvutamine paljastab teie kehalise keele peened erinevused ning loob võimaluse paremaks meeleolu mõistmiseks. See lihtne võrdlus aitab ennetada valestimõistmisi ning muudab teie vahelise füüsilise läheduse veelgi teadlikumaks ja soojemaks, eriti siis, kui sõnadest jääb väheks.
Küsi neid Duoheartis
Üks küsimus päevas, vastatakse pimesi, avaneb korraga. Tasuta, privaatne, otspunktkrüpteeritud.
Duoheart- Millal on parim aeg seda küsimust esitada?
- Seda küsimust tasub küsida rahulikus õhkkonnas, mitte keset pingerohket päeva. Parim aeg on õhtul, kui saate mõlemad pühenduda sügavamale vestlusele ja mõtiskleda oma kehaliste vajaduste üle ilma kiirustamata.
- Mida teha, kui meie vajadused on täiesti erinevad?
- Erinevused on täiesti loomulikud, sest igaüks reageerib stressile omamoodi. Kasutage seda teadmist juhisena: te ei pea vajama samasugust puudutust, vaid mõistma ja austama seda, mis aitab su partneril pingetest vabaneda.