Kas oled kunagi tundnud, et sinu vabandus jäi kuulmata, ja kuidas see tundus?
Vabanduse palumine nõuab haavatavust, kuid sama oluline on tunne, et teine pool võttis selle tõeliselt vastu. Mõnikord jääb vabandus teise inimese haavumise, mürasummutuse või eri suhtlusstiilide tõttu õhku rippuma. Kui jagad partneriga mälestust hetkest, mil tundsid end kuulmatana, avate ukse sügavamale mõistmisele. See küsimus ei ole mõeldud vanade süüdistuste taaselustamiseks, vaid aitab teil mõista, kuidas teineteise kahetsust ja leppimiskatseid paremini märgata ning vastu võtta.
Kuidas vastata ausalt
Tuleta meelde konkreetne hetk, kas praegusest suhtest või minevikust, mil tundsid, et sinu siiras kahetsus ei jõudnud kohale. Kirjelda pigem oma sisemist tunnet ja emotsionaalset reaktsiooni, mitte ära keskendu teise poole süüdistamisele. Ole täpne ja vahetu. Kuna partner näeb sinu vastust alles pärast enda oma sisestamist, ei pea sa kartma tema vahetut reaktsiooni ega püüda oma sõnu liigselt siluda. Ausus aitab luua turvalise ruumi.
Mida vastuste kõrvutamine näitab
Vastuste samal ajal avanemine näitab julgelt, kuidas te mõlemad haavatavusega toime tulete. Võite avastada, et olete mõlemad kogenud sarnast nukrust või et teie arusaamad leppimisest on erinevad. Mõnikord vajab üks partner vabanduse mõistmiseks aega, samal ajal kui teine ootab kohest tagasisidet. Sõnade kõrvuti nägemine aitab märgata teie suhtlusmustreid ja aitab tulevikus teineteise leppimiskatseid paremini tähele panna ning neile soojemalt vastata.
Küsi neid Duoheartis
Üks küsimus päevas, vastatakse pimesi, avaneb korraga. Tasuta, privaatne, otspunktkrüpteeritud.
Duoheart- Millal on õige aeg seda küsimust küsida?
- Küsimus sobib rahulikus õhkkonnas arutamiseks, mitte keset aktiivset tüli. Valige aeg, mil mõlemal on aega teineteise vastuseid süvenenult lugeda ja vajadusel soojalt ning rahulikult edasi rääkida.
- Mida teha, kui teie vastused ja kogemused on väga erinevad?
- Erinevused näitavad vaid teie erinevat emotsionaalset tausta ja eri suhtlusstiile. Suhtuge partneri kogemusse siira uudishimuga, ärge võtke seda süüdistusena ning kasutage võimalust teineteise vajadusi tulevikus paremini mõista.