Sentir cercanía sin sexo y por qué no es un consuelo

Una enfermedad, un recién nacido, medicación, duelo, distancia, una racha larga sin causa clara. La mayoría de las relaciones largas pasan al menos por un periodo prolongado sin intimidad física, y muchas por varios.

El daño en esos periodos no lo causa la ausencia en sí. Lo causa lo que la pareja decide que esa ausencia significa.

El problema de la interpretación

Cuando una etapa se alarga más de unas cuantas semanas, ambas personas empiezan a dárselas de explicaciones a sí mismas, en privado, y esas explicaciones suelen ser peores que la verdad.

Ya no le gusto. Algo ha cambiado para siempre. Así va a ser el resto de nuestra vida.

Ninguno lo dice en voz alta, ambos actúan en consecuencia, y en un par de meses la relación tiene un problema real que no existía al principio.

El distanciamiento en sí rara vez es la lesión. El silencio sobre ese distanciamiento sí lo es.

Decir algo, aunque sea torpemente

Una breve conversación elimina la mayor parte de esto. No hace falta que resuelva nada.

«Sé que ha pasado un tiempo. No estoy preocupado por nosotros. Quiero que sepas que no es por ti». Eso es suficiente, y resulta enormemente más útil que tres meses de adivinanzas atinadas.

Si se trata de algo específico y con solución, dilo: dolor, medicación, agotamiento, un cuerpo con el que ahora no te sientes a gusto. Nombrar la causa convierte un misterio en un hecho, y es mucho más fácil convivir con hechos.

De qué se compone realmente la cercanía en este periodo

No es un sustituto de la intimidad, que es el enfoque que genera resentimiento. Es algo paralelo, que resulta estar disponible.

Contacto físico sin un destino. Esto es lo más importante y lo más propenso a abandonarse, porque se siente cargado de intención. Decidir en voz alta que el contacto físico tiene permiso de no llevar a ninguna parte es el acuerdo más protector que existe durante un distanciamiento largo.

Atención. Que te pregunten algo y te escuchen de verdad es cercanía bajo cualquier definición razonable.

Sinceridad. Contarle a alguien algo que no le has contado a nadie más hace mucho de lo que hace la intimidad física, en términos de sentirse comprendido.

Tiempo compartido sin propósito. No lograr nada juntos, solo estar en el mismo lugar sin ninguna tarea.

Qué no hacer

No cuentes los días. En cuanto se empiezan a contar las semanas, el periodo adquiere un marcador y cada día se convierte en un dato dentro de una discusión.

No lo conviertas en el único tema. Las parejas que analizan la ausencia continuamente descubren que eso tiñe todo y que no queda nada más.

No trates el afecto físico como si fuera deshonesto. Hay quienes se distancian de todo contacto durante estos periodos argumentando que sería engañoso. No es engañoso, y ese distanciamiento convierte una ausencia temporal en una frialdad generalizada.

Cuando no es algo temporal

Algunas parejas viven indefinidamente con poca o ninguna intimidad física y están satisfechas, siempre que ambas lo estén genuinamente y lo hayan hablado en lugar de darlo por sentado.

El problema surge cuando una de las personas no está satisfecha en silencio y ha decidido no decirlo. Esa situación casi siempre sale a la superficie tarde o temprano, y sale peor por haber sido reprimida.

Si el desequilibrio es real, requiere una conversación, y a menudo una conversación con ayuda profesional, en lugar de algo que deba aguantarse durante una década.

Mantener el canal abierto

La protección práctica durante cualquier periodo largo es seguir contándose cosas. Las parejas que lo hacen salen al otro lado y reanudan su intimidad. Las parejas que se quedan en silencio salen al otro lado como compañeras de piso.

Un pequeño hábito diario es la versión más fiable de esto, porque sobrevive a las semanas en las que nada más lo hace. Duoheart os hace a los dos las mismas preguntas, guarda ambas respuestas hasta que los dos habéis escrito y las abre juntas. Lleva unos minutos, no se trata de intimidad y evita que aquello que realmente importa en estos periodos se detenga en silencio.