3 دقائق قراءة

ثلاثون عامًا من الملاحظات في علبة بسكويت

في كل مرة يغادر أحدهما البيت غاضبًا، كانت لديهما قاعدة ثابتة: اكتب ذلك أولاً. بعد ثلاثة عقود العلبة ممتلئة والزواج مستمر.

ثلاثون عامًا من الملاحظات في علبة بسكويت

العلبة هي علبة بسكويت عيد الميلاد من عام 1994، عليها رسم لطائر الدوري وعلى أحد جوانبها انبعاج. تقع فوق الخزانة. إنها ممتلئة، وهناك علبة ثانية الآن، تقول تيو إنها لا تثبت شيئًا سوى أنهما كبرا في السن.

وُضعت القاعدة في السنة الثانية من الزواج، بعد يوم خميس لا يصفه أي منهما بأي تفاصيل، باستثناء القول إن بول غادر المنزل ولم يعد إلا بعد الحادية عشرة، وأن تيو قضت تلك الساعات في اتخاذ قرارات بشأن حياتها كان عليها لاحقًا التراجع عنها.

القاعدة

إذا كنت غاضبًا لدرجة مغادرة الغرفة، فاكتب ما تشعر به قبل أن تذهب. وجه واحد من ورقة صغيرة. ثم اخرج.

كان هذا كل شيء. لا اشتراط لإظهار الورقة للطرف الآخر. لا اشتراط بأن تكون منصفًا، أو متزنًا، أو أن تراعي الطرف الآخر. الملاحظات غالبًا غير منطقية. وبعضها يكاد لا يكون مقروءًا.

يقول بول إن الهدف لم يكن الكتابة ذاتها قط. بل كان التسعين ثانية.

لا يمكنك الكتابة وإغلاق الباب بقوة في الوقت نفسه. كانت هذه هي الآلية بأكملها.

ما الذي فعلته التسعون ثانية

الشيء الأول الذي فعلته هو جعل الخروج أقل دراماتيكية. فالشخص الذي توقف للبحث عن قلم لم يعد في الحالة النفسية التي تنتج الجملة التي سيمضي عشر سنوات يندم عليها.

الشيء الثاني هو أنها جعلت الغضب محددًا. فالصراخ يمكن أن يظل عامًا لوقت طويل: أنت لا تفعل أبداً، أنت دائمًا كذا، هذا تصرفك المعتاد. بينما تفرض الكتابة تحديد موضوع. تقول تيو إنها في ثلث الحالات تقريبًا، بعد كتابة سطرين، كانت تكتشف أن الأمر الذي كانت غاضبة منه أصغر بكثير من حجم غضبها، وكان هذا مفيدًا ومزعجًا للغاية في الوقت نفسه.

الشيء الثالث استغرق سنوات لكي يتضح. لقد احتفظا بالملاحظات. ولا يتذكر أي منهما أنه اتخذ قرارًا بذلك.

إعادة قراءتها

لم يقرءاها لفترة طويلة. كانت العلبة مجرد مكان لوضع الورق، وكان وضع الورق في مكان ما هو نهاية الطقس.

ثم في السنة الخامسة عشرة تقريبًا، وأثناء مرض طويل لأحد أفراد عائلة بول يستدعي الجلوس لفترات طويلة في الغرف، أنزلت تيو العلبة.

ما وجدته لم يكن سجلاً لزواج صعب. بل كان سجلاً لنحو تسعة خلافات، تكررت بتنويعات مختلفة، على مدار خمسة عشر عامًا.

التسعة نفسها. المال وأمه وتقسيم يوم السبت. عادتها في الموافقة على أمور ثم الشعور بالاستياء منها. وعادته في اتخاذ القرار بمفرده ثم فرضه. خلاف متكرر حول الضوضاء. وخلاف حول عطلة في عام 2003 ظهر إحدى عشرة مرة على مدار ست سنوات، وآخر مرة كانت في 2009، ولم يظهر بعدها قط.

أرتْه الأوراق. قضيا أمسية والعلبة بينهما على طاولة المطبخ، يفرزان الأوراق إلى كوم، وهو أمر غريب جدًا لشخصين في الخمسينيات من عمرهما، ويصفه كلاهما بأنه من أفضل ليالي الزواج.

ما تعلماه من هذه الكوم

أن معظم ما كان يبدو كسلسلة من الأزمات غير المرتبطة ببعضها، كان في الحقيقة عددًا صغيرًا من المسائل غير المحسومة تظهر بثياب مختلفة.

وأن بعضها حل نفسه دون أن يلاحظ أحد. الخلاف حول الضوضاء توقف ببساطة في عام 2011 عندما انتقلا.

وأن كُومة واحدة كانت أكبر بكثير من الكوم الأخرى ولم تُناقش علنًا ولا مرة. هذه الكومة ناقشاها خلال الشتاء التالي، ويقول بول إنها كانت المحادثة الوحيدة خلال ثلاثين عامًا التي غيرت شيئًا جوهريًا بالفعل.

الجزء الذي ينصحان به

ليس العلبة بالتحديد. تيو واضحة في أن العلبة مجرد عاطفة، بينما القاعدة هي الجزء المفيد.

اكتب قبل أن تغادر الغرفة. لا ترها للشخص الآخر. احتفظ بها في مكان ما.

ثم، بعد سنوات، عندما لا تكون هناك مشكلة مشتعلة، اقرءاها معًا واحسبوا عدد الخلافات المنفصلة التي خضتوها بالفعل. يرى كلاهما أن معظم الأزواج سيندهشون من قلة عددها.

هناك نسخة حديثة من هذا تستخدمها ابنة تيو، وهي تطبيق يجيب فيه كلا الشخصين على السؤال نفسه ولا يمكن لأيهما رؤية إجابة الآخر حتى يكتب كلاهما. تؤيد تيو المبدأ وتقول إنه المبدأ نفسه: القلم يفعل للشخص ما لا يفعله الفم.

تم تغيير الأسماء والتفاصيل؛ الزوجان شخصيتان مركبتان.

أسئلة شائعة

هل تساعد كتابة الغضب في العلاقات الزوجية؟
التوقف الإجباري الذي تفرضه الكتابة غالبًا ما يكون أكثر فائدة من الكتابة نفسها. التوقف للبحث عن قلم يقطع الحالة التي تنتج الجمل التي يندم عليها الناس.
هل ينبغي للزوجين الاحتفاظ بسجل لخلافاتهما؟
إذا حُفظت الخصوصية وجرت مراجعتها فقط في أوقات الهدوء، يمكن أن تكشف عن قلة الخلافات الحقيقية بين الزوجين. أما إذا استخدمت كأدلة أثناء الشجار، فإنها تؤدي إلى تآكل العلاقة.
لماذا تتكرر الخلافات نفسها باستمرار؟
عادة لأنها اختلافات دائمة تتطلب الإدارة بدلاً من الحل، أو لأن الاتفاق الذي تم التوصل إليه كان أعمم من أن يُنفذ.

متابعة القراءة