كيف تطلب من شريكك ما تحتاجه بالفعل

هناك اعتقاد شائع للغاية ونادرا ما يتم تفكيكه، مفاده أن الشريك الذي يحبك يجب أن يستنتج الأمور بمفرده. ووفقا لهذا الاعتقاد، فإن الطلب في حد ذاته يعتبر فشلا صغيرا: إذا اضطررت للطلب، فإن ما تحصل عليه تقل قيمته.

يكلف هذا الثنائيات الكثير، لأنه يجعل أكثر سلوك مفيد متاح يبدو وكأنه هزيمة.

لماذا يفشل التلميح

يتطلب التلميح من الشخص الآخر ملاحظة إشارة، وتفسيرها بشكل صحيح، والاقتناع بأنها موجهة إليه، ثم التصرف. أربع خطوات، لكل منها نسبة فشل، وتحدث عادة بينما يفكر الطرف الآخر في شيء آخر.

والأسوأ من ذلك أن المرسل يعرف ما يقصده، فتصبح الإشارة واضحة تماما بالنسبة له. وعندما تفوت الشريك، لا يُفهم الأمر كفشل في التوصيل، بل كإهمال. هذه هي اللحظة التي يتحول فيها احتياج عادي لم يُلبَّ إلى دليل ضد العلاقة.

إذا اضطررت للطلب، فهذا لا يقلل من قيمة ما تحصل عليه. لا يمكن للشريك التصرف بناء على معلومات لا يملكها.

هيكل الطلب الناجح

أربعة أجزاء، بالترتيب، وتكون قصيرة.

الموقف، بأسلوب محايد. ليس "أنت دائما" بل "يوم الثلاثاء عندما عدت متأخرا". الجدال حول موقف محدد أصعب بكثير من الجدال حول نمط عام.

الأثر عليك، في جملة واحدة. "شعرت أنني أفعل ذلك بمفردي". هذا يتعلق بك، وهو ما يجعله غير قابل للنقاش. يمكن لشريكك الجدال حول ما حدث، لكنه لا يستطيع الجدال حول شعورك تجاهه.

الطلب، محدد وموجه للمستقبل. "هل يمكنك تحمل مسؤولية مساء الثلاثاء؟" وليس "كن أكثر دعما". الطلب الذي لا يمكن تخيله لا يمكن تنفيذه.

والتأكد. "هل يناسبك ذلك؟" تحويل الطلب إلى سؤال بدلا من تعليمات هو الفارق بين الطلب والأمر، وهو الجزء الذي يتجاهله الناس عندما يكونون محبطين بالفعل.

ما الذي يفسد الطلب الجيد

المراكمة. دمج ثلاثة احتياجات في جملة واحدة يضمن أن يتجاوب الطرف الآخر مع الأسهل منها فقط.

توقيته كسلاح. الطلب الذي يُطرح في ذروة الشجار ليس طلبا، بغض النظر عن صياغته اللغوية.

التمهيد له بمرافعة. المقدمات الطويلة التي تبرر حقك في الطلب تعطي إشارة بأنك تتوقع الرفض، وهي تشجع عليه.

والتراجع. "لا يهم، انس الأمر". هذه هي النهاية الأكثر شيوعا لمحاولة الطلب، وهي تعلم الطرفين أن العملية لا تكتمل.

طلب الاحتياجات غير الملموسة

بعض الاحتياجات تقاوم الصياغة المحددة. الشعور بأنك مرغوب. الشعور بأنك أولوية. الشعور بأنك أقل وحدة في أمر ما.

الحل هنا هو طلب تصرف محدد بدلا من الحالة العامة. ليس "أحتاج أن أشعر بأنني مرغوب" بل "أود أن تلمسني أحيانا دون أن يكون وراء ذلك هدف آخر". ليس "أحتاج أن أشعر بأنني أولوية" بل "عندما أخبرك بشيء، اقلب الهاتف على وجهه".

لا يمكن منح حالة عامة. لكن يمكن تنفيذ تصرف محدد، والحالات العامة تتكون من تصرفات متكررة.

استقبال الطلب بشكل جيد

النصف الآخر من هذه المسألة، وهو السبب في توقف الكثيرين عن الطلب.

لا تقيِّم الشعور. "لا ينبغي أن تشعر بذلك" ينهي المحادثة ويضيف مشكلة ثانية.

لا تدافع عن الماضي. الطلب يتعلق بالمرة القادمة. تفسير سبب تبرير المرات الست الماضية محادثة أخرى تحول الطلب إلى محاكمة.

أجب عن السؤال الفعلي. نعم، أو لا، أو اقتراح بديل. الخيارات الثلاثة مشروعة وكلها أفضل من تعاطف شكلي لا يحل شيئا.

جعل الطلب أمرا طبيعيا

الثنائيات التي يعتبر الطلب لديها أمرا روتينيا جعلته عادة خالية من الدراما عبر ممارسته باستمرار في الأشياء الصغيرة، بحيث لا يعني الطلب تلقائيا وجود مشكلة كبيرة.

يساعد التذكير المنتظم في هذا الأمر أكثر مما تفعل قوة الإرادة. عندما يأتي سؤال من الخارج ويجيب عليه كلاكما، تتم تسمية الاحتياج دون أن يضطر أي شخص لفتح محادثة. هذا هو السبب الرئيسي في أن Duoheart يطرح السؤال نفسه على كلا الشريكين يوميا ويحتفظ بالإجابتين حتى يكتب كلاهما: لا أحد يضطر لأن يكون هو من قرر طرح موضوع ما.